BROWN CHEESE
BROTHER
ブラウンチーズブラザー
初見
のお菓子です
昨日
大阪は 30℃
でした
今年の夏は
どうなってしまうのか？
阪神タイガースの成績
貴景勝の怪我の具合
日本の将来なみに
心配してしまいます
そんな
クソ暑い
6月なのに
すでに
アパレル業界では
秋冬物
が発表され
いつものショップで
いつもの 受注会 
で
いただいたお菓子です
ここ数年
私
受注会で買う 量
自体
だいぶんと
減りましたが
買えないと困るアイテムは
相変わらず
クソ暑い時期に
冬物を注文します
展示会や受注会で
お菓子あげるから
〇〇あげるからの
シッカリ買えよ
という
昭和から引き継がれた風習です
買えよってくらいの
お菓子なので
珍しい手に入らない
今話題の
美味しいモノに
決まってます
LUCUA大阪
ルクアイーレ2Fに
先日出店された
ブラウンチーズブラザー
パッケージデザインや
ホームページ
かなり凝った作り
です
牛乳から
チーズを作る時に
チーズになるのは
わずか 10%で
残り90%は
ホエイ(乳清)で
ほぼ廃棄されるらしい
そのホエイを用いた
お菓子です
詳しくは
私が子供の頃から
ホエイって
聞いた事ある気がしますが
まぁなんにせよ
美味しけりゃ OK
食べてみたけど
味は
美味しいし
とてもコクが有り
風味や香りが豊かで
特別感はすごくあります
文句は全くないけど
見た目が
バターサンド感はぬぐえない
新しい話題のお店のお菓子を
いち早く食べれたので
受注会で
買ったかいがあるってもんや
さて
金曜日は
お家でも
ファンクショナルローラーピラティス
岡田香奈
オンラインFRPレッスン
でした
足のアーチ(土踏まず)が
重要だ
の話は
以前のブログで
お話しましたが
私のFRピラティスに
参加したら
ほとんどの方が
効くぅ〜
私、ココが弱いんだ
と
一番実感する部位
それは
内腿の筋肉
ですね
太ももの外側の筋肉ではなく
内側の筋肉
内転筋群です
内転筋が弱いと
外力に影響され
年齢を重ねていくうちに
O脚になったり
膝関節症になったり
する可能性が
高くなりますよね
年齢に関係なく
ヨガをする方や
ゴルフや野球など
様々なスポーツをする方にも
シッカリと鍛えておかないと
いけない筋肉です
でも
なかなか鍛えられない
部位でも
あります
私が教えてもらった
ファンクショナルローラーピラティス®︎
FRP考案者
中村尚人先生の教え
の中でも
内転筋の鍛え方は
今まで
ピラティスを勉強していた
私に
衝撃を与えるモノでした
私が習ってきた
今までのピラティス
ピラティスマシーンや
ボールなど道具を使った
内転筋の鍛え方とは
やり方が違う
それは
そもそもの理論が違いました
しかも
ナオト先生の言われる
FRPエクササイズを
やってみると
その通り
と
スグに実感出来る
内容でした
当時私は
選手として
スキー競技をやっていたので
脚の筋肉は
バリバリに鍛えていた
この私が
自身の
内転筋が鍛えられていないやん
と感じたんですよ
中村尚人考案の
ファンクショナルローラーピラティス®︎
奥が深い
わ〜
と
必死で勉強・練習し
FRPマスタートレーナーに
なりました
その後も
自身のお客様へ指導する度に
わからないところや
疑問に思う事
コレで合ってるのか？の確認など
ナオト先生に色々質問し
自身のお客様へ
FRP大阪校の養成生へ
フィードバックしています
ピラティスにおける
内転筋群の強化
の役割は
運動・スポーツ・競技から
立つ・歩くという日常生活まで
とても重要な要素のひとつです
FRP
楽しいですよ〜
７月には
FRPベーシック養成コース
開催しますよ〜
下
の画像
真ん中あたり
小さなお子さんが
レッスンする私
画面を
見てくれています
見事な オンザまゆ毛
カワユイ
FRP大阪 studio Sukha校
卒業の
FRPインストラクター
理学療法士の
ミユキさんとこの
お子さん達も参戦
子供にはちょっとムツカシイ
エクササイズが多いですが
オンラインレッスンでは
同一家庭なら
ご家族の方の参戦もOKです
一緒にお楽しみください
皆様 超笑顔
大きな笑顔
またご参加ください
岡田香奈 の
studio Sukha
グループレッスン参加料
ドロップイン １回/ 2,500円
お得な回数券
ご利用ください
グループレッスンでは
スタジオ初めての方は１回限り
初回体験 1000円
で参加いただけます
※日曜『FRP特別』クラスのみ
Drop in or 回数券対応です
初回体験券は対象外です
FRP とは
理学療法士・ピラティスインストラクター
ヨガインストラクターの
中村尚人が考案した
フォームローラーを用いた
ファンクショナルローラーピラティス®
ユラユラと不安定な円柱形の
フォームローラーを使う事で
どなたでも体幹を使う事が
わかりやすく
効果に喜んでいただける
ピラティスです
『FRP初級』・『FRP All Lv. 』クラスとも
初心者の方からピラティス上級者
FRPインストラクターまで
どなたでもご参加いただけます
『リフレッシュヨガ』『機能改善ヨガ』は
ヨガの事・ヨガのポーズの事を
詳しく知らない・わからない方でも
楽しく参加出来ます
カラダを正しく使ったアーサナ(ヨガのポーズ)は
とても快適で
ヨガが好きになっちゃいます
ヨガ初心者の方はもちろん
正しいポーズの習得に励む
ずっとヨガをやっている熟練者
ヨガインストラクターさんにも
好評のクラスです
パーソナル・グループパーソナルは
調整が必要な場合があります
まずはご希望の日時をご連絡ください
ご都合の合う日をご確認いただき
LINE公式・メール・電話で
ご予約ください
FRP大阪 studio Sukha校
7月14日(日)15日(祝月)
FRPベーシックインストラクター
養成コース
8月23日(金)24日(土)25日(日)
FRPアドバンスインストラクター
養成コース
8月31日(土)9月1日(日)8日(日)
FRPミドルインストラクター
養成コース
開催します
お家でも
ファンクショナルローラーピラティス
岡田香奈
オンラインFRPレッスン
ローラー１本あれば
どなたでもご参加いただけます
kanaokadafrp2016@gmail.com 
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
