日曜日は
studio Sukha のお仕事終わってから
ティップネスの
UMWD インストラクター
が集まって
UMWDイントラ練習会
もう恒例になった
スポーツクラブ ティップネスの
ユニバーサル ミュージックの
ダンスプログラム
UMWD の
振り付けの
練習を行っています
右から
エイジ(川下栄治)
顔見えてないけど
カオリちゃん(石河香)
キクちゃん(規矩圭造)
私
大先生(西田さん)
ノリちゃん(竹若典子)
ヨウコちゃん(吉原陽子)
いつも仲良く
練習してます
神 TIME
と書かれた
お揃い
の Tシャツ は
ノリちゃんの友達のとこで
作ってくれたヤツ
皆の名前と
and 西田大明神
が書いてあります
西田さんは
私世代の
ダンスの超有名人
カリスマ
的存在です
ホントの 大先生なのです
プロのトップダンサー特有の
ニュアンスたっぷり
グルーブ感
のある踊り方を
直接
教えていただける
この練習会は
とてもありがたい
し
めっちゃ楽しい
ノリちゃんは
この練習会の事を
神TIME
と呼んでいます
しかも
私と西田先生は
好み・趣味が合うのか？
同じ服やブランド・アイテムが
かぶり
いつも
気さくに相手してくれます
いつもの豪華な差し入れ
ピンクに W
WITTAMER
ヴィタメール
の
ショコラ de ショコロール
わー
クリスマスみたい
コーヒーを入れて
今朝、朝ごはんに食べました
シンガポールの
BACHA COFFEE
こちらも頂き物なのですが
このコーヒー
甘い
チョコレートやケーキに
めっちゃ合う
んです
甘い といえば
ソフトクリーム食べました
阪急うめだ本店
『北海道物産大会』
９Fの食彩館の
大きな階段ところで
大きな店舗で売っています
この反対側が
大階段で
階段に座って食べます
色んな種類あったんだけど
今回は
北海道牛乳の
プレーンなソフトクリーム
①のヤツを食べました
この日も
お弁当食べた後だったので
１個だけしか食べれないから
どれを食べようか？
悩んだんですが
もう一個の候補の
⑦は
コーンが
ワッフルコーンだったので
①に決定
めっちゃ美味しかった
うめはん で食べる
ソフトクリームにしては
お値段 440円が
めっちゃ安く感じちゃうから
不思議デス 
ヨガ・ピラティス スタジオ
スタジオ スカ
4月から新しく
レッスン枠を増やしました
土曜日
隔週ですが第２・４
10:00-11:00「Yoga 60」
水曜日
今月は17日だけですが
19:30-20:15「FRP All Lv.」
(第２・４週はスタジオヨギーのレッスンです)
お時間合えば
ご参加くださいませ😁
studio Sukha
グループレッスン参加料
ドロップイン １回/ 2,500円
お得な回数券
ご利用ください
グループレッスンでは
スタジオ初めての方は１回限り
初回体験 1000円
で参加いただけます
※日曜『FRP特別』クラスのみ
Drop in or 回数券対応です
初回体験券は対象外
です
4月・5月は GWで
ヨガ FRP養成コース
FRPミドル養成コースが
ございますので
土日・祝日のスケジュールが
変則的になっていますので
ご注意ください
FRP とは
理学療法士・ピラティスインストラクター
ヨガインストラクターの
中村尚人が考案した
フォームローラーを用いた
ファンクショナルローラーピラティス®
ユラユラと不安定な円柱形の
フォームローラーを使う事で
どなたでも体幹を使う事が
わかりやすく
効果に喜んでいただける
ピラティスです
『FRP初級』・『FRP All Lv. 』クラスとも
初心者の方からピラティス上級者
FRPインストラクターまで
どなたでもご参加いただけます
『リフレッシュヨガ』『機能改善ヨガ』は
ヨガの事・ヨガのポーズの事を
詳しく知らない・わからない方でも
楽しく参加出来ます
カラダを正しく使ったアーサナ(ヨガのポーズ)は
とても快適で
ヨガが好きになっちゃいます
ヨガ初心者の方はもちろん
正しいポーズの習得に励む
ずっとヨガをやっている熟練者
ヨガインストラクターさんにも
好評のクラスです
パーソナル・グループパーソナルは
調整が必要な場合があります
まずはご希望の日時をご連絡ください
ご都合の合う日をご確認いただき
LINE公式・メール・電話で
ご予約ください
kanaokadafrp2016@gmail.com 
岡田香奈LINE公式アカウント
『岡田香奈とHere we go!』
