こんばんは！
見に来てくださりどうもありがとうございます（＾ー＾）/
今日は、淀川花火大会に行ってきました～！
2年ぶりくらいにひとりで浴衣を着たけど、
お母さんが送ってくれた着つけかたの紙を見ながら何とか着れた！！
わーい♪
昔はピンクの浴衣とか、派手な花柄とかが好きだったけど、やっと落ち着きました。
これはトンボ柄～～♪
早めに河川敷に着いて、キレイな夕焼け★
花火の写真はいつも上手に撮れないから省略。
でもめちゃめちゃダイナミックですごかったー！！！
今まで見た花火で一番迫力あった！！
来年も行けたらいいなぁ～♪
東京は神宮花火大会だったみたいですね！
東京も晴れてたのかなー？
やっぱ夏は浴衣に花火ですな！
さて、今日のレシピはキャベツがもりもり食べられるサラダ。
見た目地味ですけどっ。
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【材料】(1人分=約70kcal)
キャベツ 2～3枚
ツナ缶 1/2缶
Ａ砂糖 ひとつまみ
Ａ塩 適量(小さじ1/4くらい)
Ａブラックペッパー たっぷりめ
Ａオリーブオイル 小さじ1
【作りかた】
1．キャベツはざく切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをしてレンジ(500W)で3分チン。
2．1と水気を切ったツナ、Ａを全て混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
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ツナは、ノンオイルのやつを使いました！
結構カロリー変わってきますのでね！
塩気は足りなければ適宜足してください☆
＊＊余った材料で作れるシリーズ＊＊
ゴマ塩キャベツ。 ←オススメ～！
ではでは～～（＾＾）/
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管理栄養士＊フードコーディネーター 北嶋佳奈