こんばんは☆
早瀬かなです(σ・∀・)σ
いつもコメントありがとうございます♪
唐突な話題ですが…！
自分の体質に関するコンプレックスやお悩みって
恐らく誰しもありますよね( ′～‵)
私はその一つに
体も顔もむくみやすいというのがあるんです_(┐「ε:)_
血流がよろしくなくて
すぐにむくむんですよね
それと同時に体も痛かったりスッキリしないので
せめてものセルフケアをしています！
今日はそのことについて書いてみようかと…(๑•́‧̫•̀๑)
まず大切なお風呂＊
湯船に浸かりながら
ローラーまたは手で
疲れている部分や気になる部分をマッサージします。
その後中略して…（長風呂）
お風呂から上がって
スキンケア・ヘアケア・ボディケア（プレボディケアといいますか）ちゃんと終わったら
マッサージオイルを使って
今度は木製のローラーで体をマッサージ
ここに一番時間をかけます。
なるべく丁寧に
オイルは好きな香りのもの
というのは結構重要かもしれない！
それで完了か、
ひとまず休憩して
冷んやりする引き締めジェルを塗ってボディケア完了。
顔はスキンケアに使うジェルを使って
リファでマッサージします。
この行程を全部やるのは
時間もかかるしエネルギーもいるので
実際、本当に疲れきっている時は厳しかったりしますが･*･:≡( ε:)
出来る限りやるように心がけてます。
私のようなお悩みを抱えている方は
効果があると思うので
一つだけでもやってみてください(^^)
それにしても、
毎日ケアしたとしても
またすぐむくんだり痛くなるのが現実。。
蓄積され続けることは避けられても、
リセットされる訳ではないもんなぁ…_(┐「ε:)_
一度やったらせめて一週間くらいは平気なケア方法はないだろうか
でもとりあえず、今はこの方法で乗り越えます(´∀｀∩
日常のワンシーンを書いてみました
ではではまた更新します☆
kana
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(CV:早瀬かな)完成！
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vol.2「人生は一度きり」
vol.3「げんし、女子は、たいようだった。」
vol.4「葛飾ラプソディー」
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