東洋医学の五行説では
夏には心（心臓）の氣が
盛んになり、血液循環の機能が
クローズアップされます。
心（しん）の氣は
肝（かん＝肝臓）の氣が
サポートします。
（これを五行説の相生効果といいます）
こんなに暑い夏は
心の氣が頑張り過ぎて
オーバーヒートしないように、
肝の氣にも蓄えががあると
心強いです(*^_^*)
肝の氣は目に関わります。
目の使いすぎは
肝臓を疲れさせます。
涼しい部屋でPC作業が主な方も
多いと思いますが、
一見快適に思える空調も
お仕事に氣が入って
目を酷使して
水分補給がされていないと、
熱中症になる可能性が高くなります。
体を使っていなくても
神経は相当使っています。
エネルギーは消耗していますので
こまめな水分補給同様、
こまめな小休憩をしながら
目を休めてくださいね(*^^*)
夏に「氣」が増す
五臓の「心（しん=心臓）」に
こうした負担がかかってしまいますと、
血液循環に支障が出て
動悸、息切れ、不眠、さらに
動脈硬化、心筋梗塞などの
深刻な症状に陥ってしまう
可能性もあります。
いつもと違って
「ドキドキと動悸がする」
「耳鳴りを感じる」
「呼吸していて少し息苦しい」
というような
「いつもと違う」という違和感を
決して見逃さないでください。
これらは心臓の動きが
リズミカルになれないときに
起こるサインでもありますので。
暑さ厳しい夏は特に
ご自身のハート♡（心＝心臓）に
注意を向けてくださいね。
終わりにちょっと面白い情報を♪
「同類相補（どうるいそうほ）」って
いう言葉をご存知ですか？
色、形の似たものは補い合う、
という意味の言葉ですが、
食材でいうトマトは
心臓の色、形が似ているとして、
その機能を補う食べ物であるという
中医学の考えがあるのです。
実際、トマトは
体を冷やし熱を取ります。
血熱といって
血液の熱も取ってくれます。
また、成分のリコピンは
強い抗酸化力を持ち
血管の老化を防ぐ効果があります。
いかがでしょう(^ム^)
同類相補。
マユツバではありませんよ(*^-^*)
トマトが赤くなると
医者が青くなる・・・・
ともいわれるほどに。
旬のトマトをたっぷり食べて
体のエンジンになる心（しん）を
オーバーヒートさせないように
守ってあげてくださいね♡
今日もお立ち寄りくださり
ありがとうございました。
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