モモナシ(桃梨) 上村美保子オフィシャルブログ -3ページ目

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08Dec
- ボディケアレッスン♪
  ボディケアレッスン終了体調もすごぶる良く、肌荒れも良くなりました嬉しい報告をもらう中仕事中、ヒールを履いての歩き方が気になり始めましたそれではと立ち姿からの歩き方をレッスン開始前に確認し、終了後にも確認することに呼吸で体を温め、ほぐしも十分にバランス良く、ポーズ配分もし、体全体に効かせていきましたポーズごとの留意点はいつもよりもう一押し深く終了後は心身スッキリ、体も伸び伸び、呼吸も健やかさぁ、ヒールを履いて、立ち姿、歩き方の確認開始前の歩き方へのアドバイスが、終了後にはストンと自然に体に入り、綺麗に歩いています生徒さんも歓声あああーっ、スゴイ分かりました日々の意識が深まります体が軽いとぴょんぴょん飛び跳ねる、満開笑顔を送り出せました
07Dec
- 続く、テレワーク☆モモナシ作業
  明日のモモナシ打ち合わせにも合わせて、本日もそれぞれに作業JIGEN君は更に猛烈作業差し込んできた書類提出に向けて進捗状況、やり取りする中、私が準備すべきものに対応抜けていた製作物も思い出し、デスクワークが続いてますこちらの準備も着々とモモナシメンバーズクラブの皆さま今月、会報到着も楽しみにしていて下さい
06Dec
- モモナシ☆テレワーク作業
  この師走に手掛けるべき、製作物諸々のデザイン、原稿作成からのチェック順次、発注へ〜着々と進めていますその傍ら、テレワーク動画、次曲以降の音源のキー確認今月からレッスンでの使用スタジオを徐々に移動すべく、先日内見に行ったスタジオに予約も兼ねて、改めてシステムの確認もクリスマスカラー
05Dec
- レッスンデー♪
  ある芸能事務所のマネージャーさんとご縁いただき、所属俳優・タレントさんのボイストレーニングも担当させていただいてますが、また新たなご依頼を受けて今日はその初レッスンからスタートマネージャーさんと共にスタジオで初対面事前にプロフィールはいただいていますが、ご挨拶し、マネージャーさん交えてお話もさせていただき、いざレッスンへここでマネージャーさんは次の現場へ。彼女とマンツーマンレッスンスタートちゃんと発声を身につけ、滑舌を良くしたいとのことここを踏まえながらも、初レッスンの際にお伝えする基礎的な内容と合わせて、最初のご挨拶の時の第一声でピンと来た、元々の声の良さを伝えました自分の声がずっと嫌いでしたが、人生で初めて自分の声を好きになってみようと思えました終了後にこの言葉を聞き、今日お伝えした何よりも大事なスタートを切れたこと嬉しくなりましたこれからよろしくお願いします彼女に潜在する声の魅力をどんどん引き出していくぞこのおもいでいっぱいになりましたそして偶然にも今日は同じ事務所の先輩生徒さんのレッスンも彼女が最初に私のところに来た日のことも思い出しながら、今対峙していること、レッスンの内容を思うと、その時には想像も出来なかった域に飛躍してます声に素直に、真摯に、一生懸命に向かう、キラキラしたエネルギーには無性に応えたくなりますお出向き下さり、久しぶりにマネージャーさんにお会い出来ただけで嬉しいのに、サプライズお土産いただいてしまいました今日の全レッスンを終えて、帰宅後に早速いただきましたが、とっても美味しいウエハースのお菓子お心遣いにも感謝感激してます
04Dec
- 作業もテレワーク☆モモナシ
  いつもそうだと言えばそうなんですが今日は進捗状況や原稿等の確認をメールでやり取りしながらテレワーク作業モモナシdayもちろん動画配信のテレワークモモナシの次作曲の準備も進めてますというか、今月目標の10曲全てを見通しての準備をしているとJIGEN君から聞き、私もびっくり発送で一旦外に出た時に目が合ったいひひーっと言ってるのか、くぅーなのかライオンなのか、おひげのおじさんなのかそんなお花思わずパチリモモナシも充実の師走を駆け抜けますよーっ
03Dec
- プロジェクトミーティング
  モモナシがタッグを組んでの楽曲提供その楽曲の歌詞、曲、共にご依頼下さった芸能事務所社長さんからOKが出て、次なる動きやスケジュールを弾き出すプロジェクトミーティングに参加して来ました社長、マネージャーさん、モモナシ、繋いで下さった琢己さん、初の全員集合での話し合いとても有意義な時間となりました次なる動きへとそれぞれのやるべき事、今年中に準備する事を共有し、進めていきます久しぶりに社長にお会いしましたが、変わらぬスパークぶり今日もすこぶる良いエネルギーをいただいてきました
- 呼吸&発声トレーニング♪
  今月のレッスンスタート呼吸&発声トレーニングいつもよりレッスン前のメールでのコミュニケーションも深め、そして迎えた今日もとっても濃厚な時間となりました毎回、次のチャレンジを提案出来る嬉しさ、それに果敢に挑み、手が届く瞬間の連発一段と詰め込んだ内容を展開車椅子に座る生徒さんから熱気の湯気確実に呼吸が深く長くなってきています今日のピアノ弾き語りコーナーの選曲はナント私の声の師匠晴子さんのデビュー曲「別れのブラック・コーヒー」ではありませんかデビュー当時をご存知で、私は観たことがない晴子さんの歌う姿を覚えていてくださっている話もこの曲を中学生の時に聴き、お家にあるインスタントコーヒーをブラックで飲んでみたけど、飲めませんでしたと。私も晴子さんとの思い出話を少し披露しましたこうして晴子さんを一緒にしのんで下さること、選曲の妙に感謝もしました最後は一緒にブラック・コーヒーを歌う今日の集大成動きも付けて、2人ノリノリで歌い上げる晴子さんも聴いて下さってたと思います
02Dec
- 12月☆ホットヨガ1
  12月も早々にホットヨガスタジオリラックスコース60分行ける時間がこのコースだった今日ですが、担当インストラクターはラッキーなことに店長さん流石の誘導を堪能出来て超絶リラックスこのコースで当たりだったと実感終了後のおさらいでは、このコースの中に潜んでいる実はちゃんと行うのが難しいポーズをチョイス私も丁度、詳しく伺いたかったのでコレまたラッキーこのポーズはどの筋力を使い、何処に効かせるのか、その肝を自身の体に合わせて捉えていないと、せっかくのポーズの効果も中途半端なことになる改めて私の体を通しての、このポーズの留意点を伝えていただけて本当に有り難かったです「可能性を止めない」良い言葉と共にインプット
01Dec
- 四季桜と紅葉〜岐阜・上村家便り〜
  師走突入美保子父から今月最初のお便り届きましたこんばんは！師走に入った今日、お母さんと昨年も行った「川見四季桜の里」(豊田市小原地区)へ四季桜と紅葉を見に行って来ました。今年は、コロナのため「四季桜まつり」は中止となりましたが、小春日和、多くの人でした。通常、桜は春に一度だけ花を咲かせますが、小原地区の「四季桜」は、春と秋に花を咲かせます。花は一重５弁で小さいです。今回も、１７７段の長い階段を上がった先の「川見薬師寺」でご朱印を受け、お母さんはご満悦でした。綺麗な桜に紅葉の写真良いお天気の中、2人でお出かけ、良かったですこの景色、覚えてます年に2回咲く桜、秋は桜と紅葉が同時に味わえて、なんて贅沢美保子母は御朱印の為なら坂も階段もなんのその元気、嬉しいです
- ココナッツオイル♪
  ココナッツオイルまとめ買い本日到着オーガニックエクストラバージンココナッツオイル私は主にカフェオレ、紅茶に加えてココナッツの甘い香りで大好きな砂糖をいよいよちゃんと減らそうかと固くて開かない蓋は、逆さにして蓋だけ熱湯で少し温めたら簡単に開きました早速、カフェオレinココナッツオイルのみで、12月一日の今日をスタート身体の温まり方も違うようなココナッツオイルは中鎖脂肪酸が主成分なので食べた後、体脂肪になりにくく、エネルギーになりやすい、トランス脂肪酸、コレステロールが含まれていないヘルシーオイル飲み物や料理、バター代わりに、天然素材なのでボディマッサージ、ヘアケア、メイク落としにも使える万能オイルです万能日常生活ではこの魅力に惹かれるワタシ
30Nov
- 続☆クリームズクリーム
  即座に気に入ってしまったクリームズクリームとなったら即行動紹介して下さった美容室オーナーに気になる他の香りを早速注文早々に発送のご対応をいただき、今日、ヨガに出かける直前に到着ローズ、バニラ、マスカットを注文ヨガにはピーチのクリームズと同梱して下さったシャンプーブラシを持参このブラシ、オススメだけあってめちゃくちゃ気持ち良くてびっくりとっても優しく繊細に頭皮マッサージ出来ますしかも自立するヨガ時のシャワータイムもめちゃ時短、そして楽しさ倍増シャンプーブラシを使った方がよりクリームズ効果がアップすることも実感百均でクリームケースを調達して、先程小分け作業が完了上品なローズの香りほのかにピンク色バニラ、こちらも上品で美味しそうな甘い香りちょっとだけピンクがかったミルキー色1番人気と伺っていたマスカットなるほどスッキリ爽やかな香り淡い黄緑クリーム色コレ一つで髪も全身洗えて、洗髪後、日常のヘアケアまで出来ちゃう保湿効果抜群本当に髪はツヤ・サラ・スルンとなります香りMIXもお風呂もシャワーも頭皮マッサージもヘアケアも、ここで一気にこんなにウキウキ出来るなんて毎日楽しみながら、マイベストフレグランスを探ります
- 11月☆ホットヨガ6＋3
  今月はいつになく足繁く、ホットヨガスタジオに通えましたベーシックコース75分15分長いとこんな事になるのか体への効きも増して、恐ろしく巡りまくりスパンを詰めたことの効果もバッチリ来月も引き続き月6回以上、目指します
29Nov
- 発声レッスン♪
  今日は午前中に諸用を済ませてから、電車移動にてスタジオへ〜師走の匂いがしてきた11月最後の日曜日発声レッスン今日の状態、大事な局面、このタイミングを逃すまいと、いつもにも増して厳しく向かいましたずっとその先を見据えているからこその今、涙ぐみながらも食らいつき、自分の力で引き戻し、引き寄せる姿に更なる可能性を受け取りました次回レッスンスケジュール、今後のスタジオの話もしながら、笑顔で「また来月」どんどん吸収、体現、楽しみです
28Nov
- リラクシングエッグ♪
  11月も残りわずか昨夜は遅くなりながらも、レッスン後にモモナシ打ち合わせもし、年内〜年明けの細かいスケジュールや活動計画の確認もしました現在、テレワーク動画は第40弾まで公開年内に目指せ第50弾10曲の選曲も既にリストアップ済みです来月頭にはモモナシ楽曲提供で参加しているプロジェクトチームの次段階の打ち合わせも控えています体調管理も万全に見据えている目標や状況に向かって一つ一つ取り組んでいきますリラクシングエッグひのきで出来たたまご型マッサージボールひのきの良い香り、握ってリラックス気に入ってます
27Nov
- 発声レッスン☆
  夜から発声レッスン先ずは発声とベース、モモナシ双方からのダブルレッスンの生徒さん先発、発声レッスン終了今日もとっても大事なことに辿り着けた1時間でしたベースレッスン終了をロビーで待機中
- 11月☆ホットヨガ6＋2
  ホットヨガスタジオへ骨盤コース60分終了後のおさらいタイム、今一番気になっていることを取り上げていただき本当に有難かったです普段は更なる留意ポイントを伝えていただき、実践で完成形にむかうのですが偏った1点苦手意識と力が付いたことで生じる歪み、全身へ力を通すことの気付き、ハイレベル修正までしていただけましたそして髪も全身も洗えて、ヘアケアまで出来るクリームズクリームでのシャワータイムヨガ時の荷物軽減、時短ぶり、使用感、仕上がり感もーう、こんなの待ってました歓喜他の香りも気になる〜で、早速ご購入の連絡もしてしまいました
26Nov
- クリームズクリーム♪
  昨日、ご一緒しました美容院オーナーさんからプレゼントいただきましたクリームズクリーム美容サロン店内専売品髪・頭皮・顔・体、全て泡を立てずに洗える、全身洗浄クリーム今、とても人気とのことで、モモナシにちなんで桃の香りのクリームお話は伺っていたので、お心遣いに感謝シャンプートリートメント頭皮クレンジングメイク落としブローローションヘアクリーム流さないヘアトリートメントボディソープボディマッサージクリームスタイリング剤ヘアフレグランスバンドソープナント12役赤ちゃんも使えるえええっめちゃくちゃ興味津々、どーゆーことピーチの良い香りにも誘われて、昨夜早速、全身に使ってみました気持ち良く頭皮をマッサージ、髪もサラ艶、体はつるすべ、メイクも落ちる保湿効果バッチリ時短出来て優秀はドストライク不思議な感覚も含めて、速攻で気に入りましたホットヨガ後のシャワータイムもコレ一つで今日はヘアクリームとして使い、ずーっとサラ艶の髪を保ってます他にはローズ・バニラ・イチゴ・マスカット・ミント・ラベンダー系の香りもあり、MIXもOKこれは継続お買い上げ、決まりです
25Nov
- ランチ☆ミーティング
  月一回のランチミーティング今、三つの勉強会に参加してますが、こちらでは経済を学んでます今日は縞ホッケ定食美味しいランチをいただきながらも、皆さん真剣に学ばれていて刺激にもなってますミーティング終了後、グループの有志にてアフター勉強会甘味をいただきながら、更なる意見交換ビジョンやイメージングの話は何にでも通じるところがあり、音楽活動に向かうことに即活かすことが出来ると自身の軸の確認にもなっています
24Nov
- 11月☆ホットヨガ6＋1
  ホットヨガ今月ようやく休業期の代替えチケット枠に突入段々とホットスタジオが有難い時期にも突入アクティブコース60分太陽礼拝メインのコース夜に行うのも良くて、改めて流れの奥深さも感じられました今日は手でしっかりと床を押すことを意識全身が伸びて繋がりますとにかく今月は詰めて通うぞ〜の心意気です
- モモナシ☆テレワーク動画配信第40弾！公開！！
  テレワークモモナシ第40弾記念すべき第40弾は昔懐かし教育テレビのドラマ主題歌『明るいなかま（作詞：岩間芳樹／作曲：広瀬量平／歌：中山千夏／1962年）』を、歌とテナーベースでカバーしました学校でTVが観れる、それだけで良くて、ドラマの内容は全く思い出せないのに、この歌は強烈に覚えています更に言うと歌詞、メロディというよりは歌にめちゃくちゃシンパシーを感じていた小学生でした今、改めて聴くとそんなワタシにビックリ1962年から24年間放送されていたので、幅広い世代にとってリアルタイムな名曲です上村美保子：ボーカル, コーラスJIGEN：テナーベース, コーラスhttps://youtu.be/WGdVT9US_aY明るいなかま（教育ドラマ主題歌 Cover）／モモナシ - Momonashi - ☆歌とテナーベースでお届けする1962年〜1986年放送の懐かしい名曲☆【テレワーク・モモナシ No.40】テレワーク・モモナシ第40弾は、昔懐かしNHKの教育テレビドラマの主題歌『明るいなかま（作詞：岩間芳樹／作曲：広瀬量平／歌：中山千夏／1962年）』を、歌とテナーベースでカバーしました☆1962年から24年間放送されていたので、幅広い世代にとってリアルタイムな名曲です♪ 上村...youtu.be