Takeshiです。
今日のラン
5kmワラーチラン
27分49秒
カワチ前バス停往復
今日雨予報でしたっけ？
いつもより早めに目が覚めたので、少し早めにランスタート！
空はどんより曇り空。
ただ気温はそれなりにあるのし、風もないので若干蒸し暑く感じます。
違和感のある右足甲を気にしつつゆっくり走って2.5km。
折り返し後もペースアップせず(出来ず)に戻ります。
往復5km走って金曜朝ラン終了です。
自撮りです
またぐんまTがローテーションに戻ってきましたw
脚自撮りです
いつも靴と靴下で覆われてる部分は真っ白ですね。
それに引き換え膝周りの黒くて汚いこと
リカバリータイム。
10時間です。
ゆるっと5kmだけなのでほぼ負荷無しでしたね。
今朝は少し早めにスタート出来たので、もう少し距離を伸ばしても良かったかもですが、右足甲が気になるので控えました。
そんな金曜ですが…
冒頭に書いたけど日中は雨予報でした？
小山は9時から雨との事ですが、明日朝はどうでしょうね？
土曜マラソン。
雨だと中止だし、グランドコンディションが悪くても中止なので若干心配です。
その前に本日。
雨ですが1日頑張りましょう！