Takeshiです。
今日のラン
16kmワラーチラン
1時間23分18秒
小山運動公園
4:30起床のハズが…
瞬間的に二度寝
4:35に飛び起きました！
朝の数分は大きいですよね。
ソッコー着替えてスポドリを一口。
外に出てランスタート
4:49にスタート出来ました
とは言えやはり遅れている感じ。
radikoの5時の時報(無いけど)がいつものポイントよりだいぶ手前だけどペースアップは出来ません
そんなどうでもいい事を考えながら向野へ向かいます。
今朝も残念ながら筑波山は拝めず…
この時期は湿度高めだから見えないんですかね
そして先週木曜日以来の向野周回。
なんか運動公園の紫陽花は小ぶりなんだよなぁ〜
球場照明の柱の影とコースが一直線。
この時期の1周目にしか遭遇出来ません。
そして4周して離脱。
復路はようやくペースアップしてきますが、それでもキロ5カットギリギリペース。
なんとなく脹脛にダメージを感じつつワラーチラン16km2回目終了です。
自撮り
です。
汗をかいてもスケないのでグッドです
で、習慣的にリカバリータイムの確認。
特に何も思いません。
そんなこんなで明日もワラーチで16km予定です。
画像無いけど、そろそろ足首の傷が治りかけてきているので、来週あたりから裸足靴下無しで走れそうです。
引き続き疑心暗鬼ながらワラーチラン継続して行きます。