Takeshiです。
今日のラン
16kmジョグ
流し5本
1時間23分38秒
小山運動公園
月曜は通常5kmでお茶を濁す日です。
が…
昨日ちょこっとしか走ってないのと、明日朝が雨予報なので、今朝は通常の16km。
なんとなく最近の月曜日はずっと雨だった気がしますが、今朝は雲は多めながら青空が覗いてました。
って事でいつも通りゆっくりスタート
向野周回です。
今朝の画像はコレだけ…
それだけ走りに集中していたんでしょうか？
覚えて無いのでボーッとradikoを聴いていたんでしょうね。
そして今朝も流し5本。
あ、そう言えば…
3本目スタート時に何か喉か胸辺りに詰まるのを感じで50mほどで失速したんですが、アレはなんだったんだろう？
ちょっとヤバい感じがしたんですが、その後なんともないので大丈夫だと思うんですが…
歳も歳なので心配な事もあったりします。
流し後はそんな心配をしながらゆるゆるとダウンジョグ的に…
自撮りして…
スケスケです。
白T着れない季節になってきましたね。
月曜日16kmジョグ終了です。
リカバリータイムは昨日より減ったのかな？
何れにしても明日は5kmワラーチランかランオフ予定なので、アンダー24に入るでしょうね。
今日の装備
ペガサス3◯withラクちんソックス。
という事で1週間の始まり。
今週もお仕事頑張りましょう！
