Takeshiです。
今日のラン
12kmジョグ
1時間3分50秒
小山運動公園
氷点下予報の今朝。
いつも通り起床してwhethernewsを確認。
あれ？
氷点下ではない。
なんで？
最強寒波はどこへ？
まぁよい。
それでも昨日よりは寒いので、やっとリフレクトカモを装備して外へ…
汚い鏡
ちなみに中はファイントラックの長袖と勝田の長袖T、つくばのネックウォーマーに白のウインドブレーカー。
コレね。
コレの防水効果とネックウォーマーでリフレクトカモが汗で濡れる事を防ぎます。
氷点下でも以上で普通に走ってますって、猛者がいる事は承知していますが、自分の場合は寒くてムリ
この上に今回初装備のリフレクトカモを着て外へ。
着た感じとしては…
めちゃあったかい
ただ…やっぱりゴワゴワで重い。
このカッコで普通は走らないかな？って感じ。
そんなポカポカ装備でガーミンオン！
あー…
そうですか。
とりあえず指示は却下してランスタート
流石に走りづらさは感じるけど、ゆるゆるジョグなら問題無し。
それより2kmも走ると暑くなってきます
なので汗が心配。
首周りはネックウォーマーで汗濡れをブロックしているけど、袖口が濡れちゃいそう。
そんな心配をしながら向野周回。
今日は訳あって距離を短縮(外周＋陸上競技場1周)して離脱。
流しも回避してトータル12kmで朝ラン終了です。
どうっすか？
光ってますか
光ってるのか自分ではわかりませんww
リカバリータイムは？
66時間。
週末までにはもっと減らせる様にテーパリングします。
って事で勝田4日前の朝ランでしたが…
ホントは向野4周して16kmの通常運行を予定しておりました。
なんで短縮したかというと…
昨日のニュースですが。
昨日の東北新幹線の架線トラブルによる運休の影響なんです。
とりあえず朝のテレビ等で始発から一部を除いて通常運行のアナウンスはあったんですが…
その一部。
なすの266号運休って情報をJRのHPで確認。
なすの266号を調べると。
いつも乗ってる8:02発が266号
なのでいつもよりちょっと早い新幹線で通勤中です。
画像ではよくわかりませんが、電車待つにもホーム上にスペースが無く、反対ホームギリギリまで人が溢れている感じ。
ちょっと恐怖を感じましたが、古河行きと籠原行きを見送って、無事小金井行きに10分遅れで乗車できました。
いつもより45分くらい帰宅に時間がかかりましたが、まぁ…許容範囲かな？
コレなら節約の為に毎日在来線で帰っても良いかな？
って思い始めてます。
って事でちょっと早めに朝ラン切り上げた訳ですが…
リフレクトカモ装備で16km走って流しとか、ちょっとムリかな？
って感じの使用感でした。
氷点下6℃とかもっともっと寒くないと、
ちょっと暑すぎカモ
結局袖口濡れたしね
