Takeshiです。
今日のラン
5kmジョグ
27分57秒
カワチ前往復
いつもの時間に起きてガーミンオン！
休息
そろそろかなと思ってました。
フル前だし…
休んでもいいかな？
でもまあ〜着替えて外にいるので予定通りランスタート！
今日はオフジョグなのでスマホ片手に気楽に走ります。
暗いっすね。
で…カワチ前を折り返し。
撮れ高ないので水戸線を撮って
サクッと5km終了です。
ラップです。
微妙にビルドアップしてますね。
リカバリータイムも昨日の43から29まで減少。
１日経って14時間しか減ってないのはどうなんだろうと思いながらも、とりあえず減ってるので多少の疲労抜きにはなったのかな。
まぁ…
なんとなく脚も張ってる感じもするし…
仕事は仕事でストレス溜まるし…
今晩ほぐされにでも行ってこようと思います。
さっき予約しちゃったw
そして明日は！
第4土曜日ですよね
と言う事は…
5kmPRで軽く刺激入れですね
って事で本日は以上です。