Takeshiです。
今日のラン
5kmオフジョグ
28分5秒
カワチバス停往復
ガーミンコーチは休息を指示するものの…
無視して予定通り5kmゆるゆるジョグ。
ちょっとだけ下がったかな
で…
カワチバス停で折り返します。
復路の踏切で
往復ともども特にイベント無くゆるゆる5kmオフジョグ。
日の出前に終了です。
とりあえずリカバリーは進んでますが。
明日は久しぶりの土曜マラソンの予定。
明後日ハーフのレースですけど、特に記録とか狙ってる訳では無いので、気にせず5kmペーランで心肺追い込んできたいと思います。
今月は今のところレガシーハーフ→スバル10km→水戸黄門フルって感じで、まさに水戸黄門漫遊マラソンをターゲットにレースを組んでる様ですが…
まぁ水戸はイマイチ苦手なコースなので、つくばに向けての脚作り的な走りが出来ればと思います。
そのあとすぐにぐんまマラソンでフルも走るので、無理せず歩かず完走狙いで走ろうと思ってます。
って事で本日！
業務終了後…
ランナー受付に行って来まーす
無駄遣いしない様に！