Takeshiです。
今日のラン
16kmジョグ
1時間19分36秒
小山運動公園
昨日は定休日。
朝も在来線通勤。
車内でゆっくりさせて頂きました。
(忘れ物は無かったです)
そして今朝。
定刻4:30起床！
4:50ランスタート！
入りの1キロは相変わらず。
グダグダでキロ6オーバー。
通常通りです。
向野までの往路は510〜530辺りでソコソコ良いペース。
GPSの影響かなんか知らんけど、だいたい向野周回でペースダウンしますが…
2周目くらいでキロ5カット！
落ちるどころか上がって行くペース
こうなるともう引き返せません。
とは言え10km通過時に52分弱だったので、16kmトータルでキロ5カットは難しい認識。
残り6kmで2分のビハインドを取り返すのは流石に…
と思いつつも復路は復路でキツいけどペース落とさず頑張ります！
でもって復路リザルト！
なんだかんだで16km平均キロ5カット達成です！
術後の朝ランで向野周回4周も久しぶりでしたが、この距離のキロ5カットも久しぶり
蒸し蒸しして汗だくになりながらも達成感！
流石に後半はキツかったけど清々しい気分で朝ラン終了です。
リカバリータイムが3日なので、明日は無理せずって感じですが、引き続き向野4周継続出来ればと思います。
あー…
7月レース。
何かエントリーしておけば良かったなぁ