Takeshiです。
今日のラン
12kmジョグ
1時間5分26秒
小山運動公園
昨夜は久しぶりの飲み
というのも…
例の大阪の役員がやって先日退職した女子社員の送別会を軽く
退職した20代後半の女子社員。
すでに有給消化中なんですが、わざわざ横浜の奥地から東京駅までやって来てくれました。
まだ定期券の有効期間前だって言ってたけども…
でね…
仕事じゃ無いので普段の装いとは別人ww
ちょっとビックリしちゃいました。
やっぱり女の子なんだなぁ〜と思った次第ですww
なんとなくギャップ萌え
３年間お疲れ様でした。
次のステージでのご活躍をお祈りします
そんなこんなで軽くとは言え普段の晩酌の3倍は飲んだでしょうか。
まぁ言うほど飲んだわけではありませんが、昨日は朝食もランチも取らずの空きっ腹で、飲みの席でも刺身を何切れかと唐揚げ2個くらいだったので、なんとなく胃がやられてる感じです。
そんな体調不良の朝。
とりあえずいつも通りランスタート
やはり最初からキツい
ペースもなかなか上がらない。
それでもとりあえず向野。
向野到着の頃でしょうか？
雨が降って来ました。
まぁ向野の緑のトンネル内ではほとんど影響は無いのですが…
体調不良でしたが、向野まで来ればショートパターンで帰るだけ。
離脱した頃には雨はほとんど止んでました
復路に入る頃にはだいぶ回復してきましたが、たいしてペースアップせずに今日も12km終了です。
でもって明日はランオフなので今週の朝ランはこれにて終了。
足首の違和感はそれなりに残りますが、あまり気にせずボチボチつないで行こうと思います。
という事で本日も業界団体の研修会&懇親会。
(大阪の役員はこの為の前入り)
久しぶりにスーツ着ての出勤ですが…
まだなんか気持ち悪い
午後までに復活するかな？