Takeshiです。
今日のラン
12kmジョグ
1時間2分48秒
小山運動公園
水曜日の振替ラン
いつも通りの時間にスタート
でもって今日こそ向野4周で16kmと思っていたが、よく考えると今朝は常陸多賀駅直行
普段であれば8時くらいに家を出れば余裕なんだけど、今日の午後は雨予報
なので7時出発に変更したのでランも短縮←言い訳
最近の傾向としてスタートすると1km手前で便意が…
1.5km地点の排便施設を目掛けてペースが上がります。
ホントいいポイントにあります
助かります。
そのまま向野に向かいますが、今日はどんより
天気予報では今日より10℃寒いなんて言ってたけど、朝は今日より暑かったような…
幟片付けられてたから
は昨日だったのかな？
って事でサクッと周回して向野離脱。
ラスト4kmはほぼキロ5でスッキリ12kmジョグ終了です。
昨日よりトータル3分以上短縮出来ました。
って事でラン後も慌ただしく支度してブログ書いて、予定より10分遅れで出発だけど、安全運転で常陸多賀駅へ行ってきます