前回→「承認欲求からの脱出劇」の続き
【悲劇のシンデレラを終わらせる】
まずは勇気を出して
「愛されようとする」のをやめてみる
なぜなら⁈
愛されようとする前提としては
「愛されていないから」
↑コレが負のループを生み出す
本当に愛されている人は
「なんで愛してくれないの…」とは思っていない。
「自分がいたら、
みんな好きになっちゃうよな」
という謎の大前提をもっている。
なので
痩せてる人は痩せたいと思わない
「必死に愛されよう」を手放す
「まぁ、愛されなくてもいいや」です。
いゃいゃ…
言い聞かせても難しいです(T . T)という奥さん！
『自分は愛されていない』と感じている
ってのをただ俯瞰して認識するべし
「愛されていないことはダメで認めたくないから、なんとかしようとする」ってーのをやらない
あぁ、悲劇のシンデレラ・アイサレーヌに取り憑かれてるのね、ワタシ…。
と、フラットに観るだけで大丈夫！
コレを俯瞰という
そう「そんな感情が根っこにあるんだね」って
俯瞰して「愛されていないのはダメだ」と
感じる自分がいること自体を
妖怪に見立てて俯瞰して認識すること。
それが「受け入れる」ってことです
現実をそのまま受け入れると
安心してうまくいく世界に確変突入です❣️
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受け入れ
まっいっか
人は、弱い生き物で、
つぃ誰かのせいにしてしまいます。
ならば、妖怪のせいにして俯瞰して抜けてしまいしょう！
妖怪のせいなのね〜♪そうなのよ♡
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