大半の人には、
俄かに受け入れ難いであろう
昨日の話。
でも、人によっては
「ああ、そうだったのか」と
希望の光、福音となるはず
なので、続きを書いてみる。
動画はご覧頂けでせうか？
動画は見ない、という人も
いるはずなので、一番
重要と思われる、そして
恵屋が一番、パッカーンした
エッセンスだけを解説してみよう。
問題は問題として考えるから
問題になるのであるからして
考えないほうがいいのは何故か？
考えれば、考えるほどに
問題が増幅する
不安のレイヤーが重なって
いく、ミルフィーユが厚くなる。
よって、考えない方がいい。
というのは理屈では分かる。
考えたところで、相手が
あることだったり、自分の
力が及ばない事柄であれば
なおさら、
考えても無駄
分かる。分かるよ。
でも、考えちゃうもん。
止まんないんだよー！と
思っていたけど
無理やりにでも
止めたほうがいい
いや、止めるべき
なのだと理解できたのだす。
なぜならば。人間関係や
社会に生きていく上で
主に機能するのは左脳。
左脳は、自分の一部で
思考は自分でしていると
捉えていたけど、そうでは
ないのだそうです。
左脳は左脳で、独立して
意志があり、そして
浮かんでくる思考は
心臓の拍動と同じく
オートマティックに
湧いてきている。
※運動したら心拍上がるとか
食べ物入ってきたら、消化が
始まる。それ、自分の意志で
ON/OFFしてない。勝手に
カラダがやってくれてる、
そういうカンジ。
思考することによって
どんどん栄養が、左脳に
やってくる。回路が太く
強くなっていく。そうなることが
左脳にとってはウハウハ
栄養独り占め出来るし、
どんどん、支配・覇権が
強くなるのでね。
だから例えば「問題」に
ついて、考えれば考えるほど
さらに、栄養がやってくるし
もっと栄養を得るために
さらにさらに思考がぐるぐる
するように、不安を掻き立てる
ような思考をする。
左脳の暴走
が起きる。だから止まらない。
でも、逆に無理やりにでも
思考を止めて、考えるのを
やめると、栄養が来なくなる
ので、元気がなくなる。
暴走するにも、出来なくなる。
すると、心が落ち着く。
右脳に「あ！」とひらめきが
ふと訪れる猶予が出来る。
「解決」しようと、めぐらせて
いた思考が、実は左脳を
暴走させて、より不安を
大きくする方向に向かっていた。
そう理解しましたですよ。そら、
なにがなんでも
思考を止めねば
って思った、思えたのですた。
これが一番のパッカーンですた。
で、どうやって止めるの？
だとか、考えないでどうするの？
とか、疑問が湧くと思うので
もっと詳しく知りたい人は
ネドじゅんさん、Youtubeで
いろんな方が紹介されてますし、
（「ネドじゅん」で検索すると
めちゃくちゃ出てくるよ）
ご自身もいっぱい
出血大サービスで
解説してくれてます。
まずはざっくり、全体像を
理解するには著作を読むことかな。
左脳暴走止めて、
心穏やかなマインドフルネスな
毎日を送りたい人は
是非、読んでみてね。
このテーマ、深掘りしたいので
次回、いったん
てみました
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも 降ろして
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