現状維持とは？それでいい？

坂道の法則

ほしいものはすべて

坂道の上にある…

ひゃっはー♪

鈴木ひなこです

ご来訪ありがとうございます

実は昨年夏、

体重がMAX増えてしまって

これではイカン！

一念発起してウォーキングしたり

食事に気をつけたりして

5ヶ月で6キロ、

減らすことに成功したんです…

まさに

太るのはあっという間、

痩せるのは至難の業…

食べるのはラクだよね。

好きなもの好きなだけ食べる、

なんという至福の時…

食べてりゃいいんだもん。

ぎゃはは！

それに引き換え

体重を落とすってのはタイヘン、

毎日毎日歩いてごはんの量も量って

おかずの塩分まで気にして（笑）

5ヶ月かけてやっと…

なんでもそうじゃない？

お金を貯めるのはタイヘン、

使うのはあっという間（笑）

夕飯つくるのに2時間、

食べるのは10分…

ぎゃはは！

つまり、ほしいものというのは

常に

坂道の上にある。

それに比べて

マイナスなこと、

いらないものってのは常に

坂道の下にある。

そして人間は

ラクをしたがる動物、

つまり

坂道を転がり落ちていくのが

いちばんラク…

でね、

転がり落ちていく途中に

踊り場があるじゃない。

そこでつっかかって

止まったとする。

さてこれは、

登っているのでしょうか、

降りているのでしょうか…

登るのはタイヘンだから

踊り場で休む。

落ちるのもめんどくさいから

踊り場でちょっと休む。

この踊り場が

現状維持

なんだよね…

現状維持、

つまり

何もしない…

何もしないと当然

坂道は登れない。

登れないと同時に

落ちることもしない。

ここで人間の脳は

落ちていないんだから

いっか

と考えてしまうのです…

どう？

コワくなった？

ほしいものは常に

坂道の上にある。

坂道を登るのはタイヘンだから

踊り場でちょっと休むのはいい。

でも、そこで休み続けていたら

ほしいものは手に入らない。

手に入れるためには

自分で坂道を登って

いかなくちゃいけない。

タイヘンだから、

めんどくさいからと言って

踊り場にずっといたら

それは進化ですらないし

そこにいたら、手に入るものすら

手にすることはできない。

だからみんな、

つらくても努力する。

坂道を登る努力をする。

ほしいものはすべて

坂道の上にある…

私だって

タイヘンだったけど

がんばって5ヶ月で6キロ、

体重減らすことができた。

履けなかったジーンズも

履けるようになった。

あのまま、タイヘンだから、

めんどくさいからと

踊り場でうずくまっていたら

今も履けないジーンズの山に囲まれて

ぷるんぷるんしていた、はず。

（ハラが・笑）

だからもし、

あなたが

タイヘンだから、

めんどくさいからという理由で

何かをするのを躊躇しているなら

やったほうがいい。

坂道はタイヘンだけど

登った先にある景色は

今、ここにいたら

見ることはできない。

踊り場で休むのはいいけど

休んだらまた、

登る。

タイヘンで苦しいかもしれないけど

登り続ける。

わたしがこのブログで

あなたにお伝えしているいろんな方法、
それはどれもカンタンなことだけど

カンタンでも
やらないと意味がない
訳で(笑)

カンタンだからこそ
続けるには努力がいる…

のですね。

じゃあ、そのカンタンなことを
続けていくにはどうすればいいか？
それは
自分の行動と結びつけること。

それが一番カンタンで
続ける秘策なんです。

自分が毎日やっていること。
例えば
歯磨きとか
ドライヤーかけるとか
お風呂にはいるとか
お皿を洗うとか

そういった行動に結びつけて

歯磨きしているときはブロック解除する！
ドライヤーかけてるときには
ライトランゲージしゃべる！
お風呂に入っているときには
ハイヤーセルフと会話する。

そういう風にしていくと
自動的に
歯ブラシ持ったらブロック解除している
自分になります(笑)

そして、毎日それをすることで
自分がどんどん
坂道を登ることができるようになる。

坂道は、果てしなく続いていて
登るのはタイヘンで
苦労するかもしれないけど

そこに登ったとき、
見える風景は