好きなものにフォーカスせよ！
あなたの好きなもの、
教えてね
ひゃっはー♪
あなたの世界を変えていこう！
日本全国・好き好き大好き！
ひなこです
ご来訪ありがとうございます
あなたの好きなものは
なんですか？
この質問で、考え込んでしまうあなた！
ヤバいです！
じゃあもっと、
答えやすくしようか。
あなたの好きな
食べ物はなんですか？
即答できますか？
即答できない？
じゃあ、質問を変えるね。
あなたのキライなものを
教えて下さい！
これなら答えられる？
即答しちゃった？
好きなものは答えられなくて
キライなものはすぐに答える。
ヤバいです…
これはつまり、
あなたの気持ちが
キライなものに
フォーカスしている
ってこと。
先日も講座の中で
受講者さんに
好きな食べ物はなあに？
聞いたんだけど、
即答できなくて
考え込んじゃったんだよね。
そういう人に、
じゃあキライなものは？
聞くと、大抵
あれとこれとそれと
止まらないくらい、キライなものを
羅列してくる。
それってつまり、
自分の感情が
キライなもの、
つまりマイナスにフォーカスしている
ってことなんだ。
そうすると、自分の気持ちが
マイナスばっかり考えちゃうから
自分の回りも
マイナスばっかり、
つまりキライなもので埋められちゃう。
だからね。
キライなものは
もちろんあるかもしれないけれど
（人間だもの・みつを）
キライなもののことは
考えない！
好きなものの
ことを考える！
ロールケーキ
シフォンケーキ
お寿司
焼き肉
食べ物ばっかりじゃん！って？
いいの、いいの
楽しいことを
考える！
週末は、河津桜を見に行こうかな
温泉に行こうかな
彼と、海を見に行こうかな
そういう、自分が
ワクワクするものに
気持ちをフォーカスさせる。
楽しいことがあれば、
ちょっと苦しい時も乗り越えることができる。
楽しいことがあれば、
自分の回りは
楽しいことで埋まっていく。
イヤだな…
あなたが何かにそう感じたら
楽しいことを考えてみて。
好きなもののこと、
考えてみて。
そういう風に、
思考のクセを変えていく。
これが大好き
これがあったらしあわせ
好きなもののこと、
いつも考えるようにして。
不思議なことに
考えているだけで
楽しくなってくるから。
好きなものだけ
考えていればいいからね。
そしてその好きなもの、
ひなこに教えてね
コメント欄に
書いてみてね
うーん、でもつい、
イヤなこと考えちゃうよ～
そんな人は
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