肩こりり～
こんにちゎ
お寒い雨ですね
寒くなって、足下が冷えてくると
肩こりも起こりやすくなってきます
でも自分で肩や首まわりをマッサージするのは大変ですよね
そんな時はぜひ、腕(特に肘まわり）をマッサージしてみてください
左肩が気になる方は左腕、右肩の場合は右腕を
肘から手に向かって・・・
揉んでいるとちょっと硬くなってたり押すと痛いような所があると思います
そういう所は念入りに揉んであげてください
少しは楽になれるかと思います
とっても簡単でいつでも出来るのでやってみてください
では
きのこのこ
こんにちゎ
少しずつ寒くなってきて、お鍋の季節になってきました
みなさんはお鍋のなかの野菜は何が好きですか
私は
きのこ
です
きのこはいろんな種類ありますが、私の好きなのは
まいたけです
昔はほぼ毎日食べてました
そして最近、まいたけの栄養成分の中に
新型インフルエンザの予防につながるものが見つかったそうです
なんと、まいたけに含まれる糖の成分が腸を通る間に免疫細胞を刺激して、
ウイルスの増殖を抑える働きをすることが分かったみたいですよ
エキスがいいみたいなので、お鍋とかは最適ですね
おいしいのに栄養もすごいなんてすばらしいですね
でも最近なんだかまいたけ
高い様な気がします
いっぱぃ栄養をとって元気に冬を乗り越えましょう
しし座流星群
しし座流星群の時期がやってきました
日頃、忙しくてお疲れ気味の方、ストレスで心がお疲れの方、
最近楽しい事がないな～思っていると方、
気分転換にたまには夜空を見上げてみてはいかがでしょうか
私はそういう時、可能な限りの大自然に触れるようにしています。
自分が思い悩んでいる事や、行き詰っている事なんかが、
すごくちっぽけな事に感じられて、とても気分が軽くなります
おすすめですよ
さて、今年は、最大で1時間に200個の割合で
流れ星が見られると発表されていますね
17日～18日にかけての深夜から早朝にかけてが極大で、
今年はちょうど新月直後（月明かりの影響がまったくない
）
という絶好の観測条件なのだそうです
もう少し詳しく言いますと、放射点が17日の23時頃までは
地平線の下にあるため、日付が18日に変わってからが
観測の本番になりそうです。
放射点が高く昇るにつれて流星の数は多くなりますが、
南中するのが18日の6時前後ですので
日の出とほぼ同じ時刻ということになりますね
空が明るくなり始めるのが、5時前（東京）なので、
その直前がいちばん沢山見えるのではないでしょうか
え～その時は都合がつかないよ…という方は、
予想外の突発出現の可能性もありますし
前後の日も流星はするので、お仕事帰りの晴れた夜には、
東の空を見ながら歩いてみて下さい
ちなみに、上記の予測は、フランスの天文学者ボバイヨン氏
によるもので、2008年のしし座流星群の極大を1時間程度の誤差で
予測することに成功している方です。
今回も同じ手法によるものだそうなので、
大きくハズれる事はないと思いますよ
あとは、観測に適した街の明かりが少ない場所を探して、
お天気が良くなる事を祈るばかりです