冷え症改善 限定サービスメニュー
こんにちは。
12月まで1週間をきりましたね
ちょうど1か月後はクリスマスです
これからどんどん寒くなっていきますね
体温が1度下がると、身体の免疫力が30％下がる
なんていう話も聞きますので、
冷え症対策はしっかりとしましょう
そこで、カリスタでは、12月に特別メニューをご用意しました
「
冷え症改善 限定サービスメニュー」
12月1日～ 火・水・金・土 11:00～15:00 のみ
●アーク光線療法 40分（全身） ￥3,000
●アーク光線療法 30分（全身）＋アロマ 20分 ￥5,000
※アロマ 20分…背中 または 足 のどちらか選べます
アーク光線療法とは、
医療用カーボンを燃焼させて作り出す特殊な光線により
体内器官に様々な効果をもたらします。
血流促進・体温維持（赤外線が体内に最高15cmまで到達）
基礎代謝量アップ（全身40分でジョギング30km相当の代謝量）
免疫力アップ、自律神経の調整・安定
ホルモン・酵素の分泌促進
皮膚再生力アップ・ターンオーバー促進、コラーゲン再生
などなど。まだ他にも色々な効果があります。
頑固な冷え症でお悩みの方、運動不足の方、
最近どうも疲れやすい方、身体の老廃物をデトックスしたい方、
この機会にぜひお試しください
ちなみに、美顔をご希望のかたには、
顔針 コース
…アーク光線療法15分（顔）
＋顔美容針＋フェイシャル 計70分 ￥6,000
ゴールドピーリング コース
…アーク光線療法15分（顔）
＋金箔パック＆ピーリング＋フェイシャル 計70分￥8,000
※フェイシャルはアロマではありません
もオススメです
これから、クリスマス～年末年始と、
ここイチバンの大事な日や、久しぶりの人と会う機会が
多い時期になります。
ラストスパートで磨きをかけましょう
運動
こんにちは。
最近とても寒いですね
気温の変化が激しいので、身体の不調を訴える方が多いです。
特に、腰痛が出ている方が多いです。
みなさんは、いかがですか
私は、体調を整えるために最近水泳を始めました。
泳いだり、水の中で歩いたり・・・
週１回続けています。
寒くなったので通うのは大変ですが
水温は３０度くらいあるのでちょうど良く
気持ちよく運動ができます。
始めたら、寝付きが良くなりましたよ
身体を動かした後の筋肉痛はあるけど
やり遂げた爽快感って言うんですかね、
そういうのがとても気持ちいいです
みなさん、運動していますか
社会人の方は、なかなか身体を動かす機会がないのでは
たまには、身体動かしてみてくださいね。
気持ちがリフレッシュできるし、お勧めです
おでんの季節
こんにちは。
カリスタの近くのコンビニで、
少し前から、おでんの販売が始まりました
夏の「冷やし中華始めました」と同様に
おでんが店頭に並ぶと、冬が来たなぁ～と思います
身体が冷えると、ブルブル震えるのは、
なんとかして少しでも温めようという、身体の機能のためです。
でも、寒～い時にブルブルしていると
気持ち的には、より一層寒い気がしてきますよね
そこで、手っ取り早く、身体を温める方法をご紹介します
ずばり「何か食べる」です
食物を食べると、身体の中では栄養素を分解したり、
吸収したり、使ったり、蓄えたり、という事が行われるわけですが、
その過程で「熱産生」が起こります。
読んで字のごとく、熱がうまれるんです
ついでに、それが好きなモノや美味しいモノだと、
脳から快楽ホルモンが分泌されるので、
身も心も温まるという、一石二鳥な状態に
調子に乗って食べすぎない程度に、
冬の味覚を楽しみましょう