ぼくふくだよっ🎵
『かくれ家』看板犬の💕
ウェルシュ・コーギーだよっ(*˘︶˘*).｡.:*♡
今日、『かくれ家』はおやすみで
朝からのんびりお庭仕事。
先日また新しく家族になったバラさん
（黒真珠、四季咲き大輪、木立性）の
お世話を中心に午前中はパパと一緒に土まみれ😁
『かくれ家』のお庭には
現在5品種6種類のバラさんが🎵
上の写真はフリー写真をネット上より拝借。
バラさんは難しいと言うけれど
みんな元気に咲いてくれると良いね(*˘︶˘*).｡.:*♡
上左から、黒真珠、アンクル・ウォルター、モッコウバラ（黄色）
下左から、モッコウバラ（白）、ブルームーン、ホワイトクリスマス。
よく働いてホッとしながら
う～んと短い腕を伸ばして
伸びをしてたら、パパがね💕
「仕事した後は思いっきり伸びときや～🎵」
「バンザイしときや～🎵」
だって。😊
みなさんも下の絵上のように
お仕事の後、肩甲骨を動かすことを意識して
肩をぐるぐる回してあげてから🎵
上の絵下のように
できるだけ伸びを意識しながら
『ばんざーい』ってしてみよう💕
指は組んでも組まなくてもよいってさ。😊
う～ん気持ちが良いね(*˘︶˘*).｡.:*♡
ただ、肩に痛みがある方は
無理してはいけないんだってさ。
痛みの出ないところを確認しながら
伸びてみてね～(*˘︶˘*).｡.:*♡
これでも足りない場合は
『かくれ家』にて
パパがいつでもお待ちしております🎵
だってさ(*˘︶˘*).｡.:*♡ ちゃんちゃん。😁
にしつーさんに『かくれ家』が掲載されました。(*˘︶˘*).｡.:*♡
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