夕べは、寝付くきっかけを失い、深夜２時まで眠れなかった。
布団に横になっていても、目がパカッと開いてしまい眠気が来ない。
終いには、お腹も空いて来る訳で、ホットミルクを飲んでみた。
ふぅふぅ冷ましながら飲んだ後に、布団に戻ったら、即！眠れました。
素晴らしきかな！ホットミルクだよー❤️
今日になって、ほんとバランスの良い食べ物を食べないと後悔しまっせ！😫と思ったから、なんとか頑張ってみた。
晩ごはん。
鮭を焼いたの
きゅうりとちくわ、かいわれ大根の和え物。
前に、下のおじさんからもらった鮭を巻いた昆布巻
豆腐、油揚げ、わかめの味噌汁とキムチ納豆ご飯
午後の紅茶割りも飲んでまっせ！
偏ったご飯を食べた後と、気を配ったご飯の後では心持ちが違う訳で、これは何なんだろう？と思う。
昼は、昼間行くところでチキンソテーの定食を食べた。（写真は無し）
なんか自己満足の境地で、ちゃんとした物を食べないとな…と反省した次第。
何日か前に、テレビで美味しそうなアップルパイの事をやっていたから俄然、食べたくなった。
でも、ケーキ屋さんで買うとなったら、１ピース７〜８百円する訳で、貧乏性の私は買う気にならない。
近いうちに、菓子パンのやつでもいいから食べてやろうと決意した。
その欲望を持ったまま、違う日では、夕方のニュースで、全国の回転寿司屋の寿司職人の日本一を決めるとかで、ガンガンまぐろだのサーモンの握り、鉄火巻なんかの巻き物なんか作っているのを見て、
また、寿司熱が込み上がって来たけれど、もう一人の私が「食う事ばっかじゃねぇかよ！💢」と呆れる訳で、
毎日毎日「食べたい！食べたい！」と思っている。
今日、話した男性は「人間の一番、強い欲望って食欲ですよ」と言ってくれたけど、まっこと、餓鬼のようだよ。
夕べも、寝る前にクランキーチョコレート🍫を一枚食べちゃったし、私ゃ風船🎈のように大きくなりたいんだろうか。
今は、夕べの睡眠不足が響いてもう眠たい。
21:00かぁ…
せめて、23:00まで起きている事にしよう。