ＴｉｋＴｏｋ−Ｌｉｔｅの表示でピクチャインピクチャにすると広告が出にくいらしい
亜麻色ってこういう色だったんですね
ピクチャインピクチャ
が広告表示を少なくするのに有効というのは今日のノルマが終わってからみつけたので明日から使ってみようと思います、ＴｉｋＴｏｋ−Ｌｉｔｅで動画再生中に動画を長押しして表示されるメニューの右の方にあるピクチャインピクチャをタップすると再生画面が小さく表示されるもので、アンドロイド設定の中の「他のアプリの上に重ねて表示」をONにする必要があります
追記：翌日、実際に使ってみたら連続視聴の時間カウントがされなかった
スマホの機種の問題か？バージョンアップで対策されてしまったか
残念！
図の右端
がピクチャインピクチャ表示している時の様子です
この状態でトリマアプリを動かせれたのでTikTok-Liteとトリマが同時に処理できてポイントゲットの効率が上がりそうです
※ピクチャー イン ピクチャー（PiP）は、モバイル デバイスで他のアプリを使用しながら小さなプレーヤーで動画を視聴できる機能です。
今日の体重は62.8Kgでした。これなら順調ですね
今日はＥＭＳ腹筋を２回やっています。
今回の減量生活の目標と制限（65Kg→60Kg）9月末は62〜63Kg目標です。
| 体重目標 （今年中） |
６０Kg以下 |
| 朝食 | 食パン１〜２枚を使った、トースト・ピザトースト・サンドイッチとヨーグルト、サラダ、飲み物程度とする。 |
| 昼食 | 特に制限しない。 |
| 夕食 | 刺身こんにゃくをメインとし、追加でサラダ、豆腐、納豆程度とする。 |
| 晩酌 | ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度（50kcal以下）とする。 |
| 運動 | ＥＭＳ腹筋１回以上、スクワット１００回以上（歩数が3，000以下時は+100回）、歩数は3，000歩以上（雨天時は室内歩行で2，000以上でOK）とする。（今回は減量ペースを見ながら実施をする） |
|
※カルシウム不足にならないように毎日煮干し（大サイズ）を１匹以上食べる。（もしくは魚肉ソーセージを１本以上） ※※最近の食事との比較では今後の朝食は食パン２枚以下なので少なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしまう晩酌時は徹底的に食べるのを抑えていきます。 |
１ヶ月１Kg以上の減量目標で５ヶ月以内で６０Kg以下にするという目標です。
今日の記録遅めの朝食はサンドイッチにしました、昼過ぎにＳＤクリエイトまで自転車で買い物に行きました、最近は９９円コーラを買ってなかったので５本買おうと思っていたんですが棚には３本しかなかった
小分けにされたシリアルがあったので衝動買いし帰宅後の風呂上がりの体重は普通でした、昼食は食べなかった今日の夕食はいつもの刺し身こんにゃくです。
Kent
最近は自分用の覚書的なブログ投稿になっています。
ま、そんなブログで、今は早朝の毎日投稿が習慣化してはいますが、不定期投稿という思いで気軽に書いていますし、ブログフォローもあまり増やすことは考えていませんので適当に読み飛ばしてください。
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お気楽陽気にぃ〜