久しぶりに体脂肪率を測ってみた。

風呂に入る前後で測ってみました。

いつもは体重だけ見てるんですが今日は登録データを再設定して体脂肪率をみてみましたじつは昨日測った時に１５％とか出ておかしいなっと思ってマニュアルを見てみたんです

ブログをお訪ねくださり、　🔍このブログ内検索

　　　ありがとうございます。

スロット

電池を交換した時なのか？登録データが消えていた身長が１００ｃｍになってたので最近は体重だけのチェックでしたマニュアルを見て再登録した。

測定結果（入浴前後）は、１５．５→１７．５でしたちなみに僕の現在のＢＭＩ値は標準値です

説明書リンク

タニタのサイトを見たら

判定はＯＫでしたぁタニタのサイト

今日の記録朝食は冷凍していたおにぎり２個入りのミニ弁当、昼過ぎに雨がやんだのでスギ薬局まで洗剤やビールなどを買いに行って昼食は買ったばかりのビールと以前に娘にもらった孫娘の写真入りのビールと、何処で買ったか忘れたレンチンで作るビビンバを食べました。

夕食は食べないようにしようと思っていたんですが小腹が空いたし玉ねぎが３個もあったので玉ねぎステーキ（６００Ｗ４分でレンチンすると後はフライパンで焦げ目を付ける程度でＯＫ）を作って大好きな赤飯とで食べました

Kent　

同じ体重でも体脂肪率によって太りやすい、やせやすいの違いがあるので時々は体脂肪率を見ようと思います。（個人的は、測定誤差が大きいように思いますけどね）

以前に２０Ｋｇ以上減量した当時に思ったのはトイレで座った時に腕の血管が浮き出てるなぁっと思ってからは今でも気にして血管のうき具合を見ています感覚的に痩せ度合い（体脂肪率的な）が分かるかなぁ？っという感じです。

今は一番痩せた時よりは浮き出る具合が少ないですが太っていた当時よりは浮き出ているので、こんなものかなって思っています。（ＰＣデスクに座った時の写真）

お気楽陽気にぃ〜