平穏な日でした。

夕食は冷蔵庫にあった食材で適当に野菜炒めにしました。

いつもはモヤシも入れるんですが無かったので業務スーパーで買っておいたこんにゃくを入れてかさ増しした野菜炒めです。

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　　　ありがとうございます。

今日も寒かったですねぇ、昨日届いたデスクパネルヒーターをＰＣデスク下にセットして使っています暖かい

【商品内容】：デスクパネルヒーター/ひざ掛け
【カラー】：チェック/アイボリー/グレー/キャンプ/キャット/ドッグ
【サイズ】：(約)92.5cm×53cm【電源コード長さ】： (約)152cm
【重量】：(約)1.3kg【電源】：100V 50/60Hz【消費電力】：165W

暖房機器としては、１６５Ｗという省電力なのが気に入っています。３時間ぐらいで自動で電源が切れるんですよね、ま、安全上の設計なのでしかたないですが、、電源入れ直しがちょい面倒

今日の記録朝食兼昼食はクリエイトエス・ディーで買ったカップ焼きそばにしました、いつものようにコーン、キクラゲ、ワカメを追加で入れています。カルシウムなどは以前に買ったサプリ（「カルシウム＆マグネシウム」「カリウム」）を飲んでいます、これらで少しは高血圧対策と骨粗鬆症対策になってるかな？

町内を少し散歩した部屋でスクワットをしたりして、ラインのトーク画面の背景画像を変更したりYoutubeを観たりしてからの夕食は今日も野菜炒めにしました。業務スーパーの板こんにゃくは５０円以下と激安なので助かります。

使っているデスクパネルヒーター

お気楽陽気にぃ〜