１６日-朝-『やっちまったぁぁ！』

突然食べたくなる物ってありません？

結構ありますよね？

俺の場合はコーラ飲みたくなったり、ケンタッキー食べたくなったり、ラーメン食べたくなったり、カレー食べたくなったりというのが主な「突然食べたくなるリスト」なんですが。

今回そこに新しい仲間が！

『グラタン！』

今回はシーフードグラタンを用意してみました。

美味そうです♪

『何かアイスをトッピングしてるみたい・・』

納豆乗せて、さて混ぜよう！と思ったら・・・

『ああぁぁぁ！やっちまったっ！』

今回のこの納豆主食生活。基本的に麺類はNGなわけですよ。

そのNGな麺類の中に『パスタ』も入ってるわけなんですね。

個人的な部分では『マカロニ』もパスタの仲間なわけですよ。

駄目じゃぁ～ん！

ということで。

『マカロニだけ取り出し』

仕方が無いので、これは近所の猫にでもあげましょう。

マカロニの無いマカロニグラタンというのは・・・

『ホワイトソースのみ・°・(ノД｀)・°・』

寂しい感じ。

まぁしょうがない。ルールはルールなので。

とりあえずこんな感じの朝食を。

完食。

美味かったよー！ちょっと寂しいけど（笑）

今回消費納豆：１パック

累計消費納豆：７３パック

１５日目-計測結果-

何か最初からずっとの計測データを載せようとしたら文字数オーバーだって｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

しょうがないので、１週間単位プラス本日みたいな感じで載せていこうと思うわけなんでございます。

さーて後半戦、がんばりますかぁ～！

少しずつ体年齢が若くなってるのので良しとしましょうか。

	体重(kg)	体脂肪(%)	体年齢(歳）	BMI	基礎代謝(kcal)
開始前	81	25	47	28.7	1771
2月20日	78.8	25.5	46	27.6	1719
2月27日	77.3	24.7	45	27.4	1713

	骨格筋率(%)	内臓脂肪レベル(%)	体幹皮下脂肪(%)
開始前	31.5	13.5	16.6
2月20日	31.1	12.5	16.6
2月27日	31.5	12	16

１５日目-夜-『肉と野菜をしっかり食べるわけでございますよ。』

鳥肉って美味いよね。

このBlogでも鳥肉率って高いなぁと自分でも思うわけですよ。

ま、好きなんでしょうがないわけですが。

そんな私が本日チョイスしましたのは・・・

『チキンバー！』

ナゲットとも違う、でもから揚げでもないというか。

じゃあ何だ？

それが『チキンバー！』

イェィ！

ということでこれに納豆を混ぜたら美味いはず。

基本的にこのBlogで載ってる創作料理！？は

『美味いはず！』

という概念の元に挑戦しているわけなんですよ。

なので

『たとえ見た目が悪くても！』

『美味そうだよね？』

正直これも美味いわけなんですよ。

食べやすいよこれ。

美味いですぜ！

しかーし。

肉ばかりじゃ駄目なのですよ。

やっぱり健康的に行かなければいけないので。

『ごぼうサラダっ！』

これもある意味定番ですな。

『実はサラダの中ではあまり納豆との相性が良くないｗ』

体にはいいんだけどねー何か納豆と激相性が良いか？

と聞かれたら『普通』と応えざる終えないとうい事実。

まぁ便秘気味の人にはある種最強の食材なのではないでしょうか。

完食。

今回消費納豆：３パック（チキンバー２パック+ごぼうサラダ１パック）

本日累計消費：４パック

累計消費納豆：７２パック

１５日目-昼-『あ、今日も昼休みねぇ(x_x；)』

ちょっとバタバタしております。

あれっすね。

『バタバタしてる時に限って急ぎの仕事が振ってくる』

もうこれは世の常ですな。

もう少しバラけて来てくれればねぇ。

余裕を持って動けるんだけど。

何でこうなるかしら（/TДT)/

『助けて労働基準法ぉ～（ウソ）』

ということで

『昼飯抜き！』

１５日目-朝-『時間が・・・ねぇぇぇぇ！』

最近追われております。

何に？

『仕事に((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ』

とりあえずひと段落できればいいんですが、まだ中継地点が見えておりませんよ。

困ったね。踏ん張りどころみたいよここが(￣□￣;)!!

さてさて、朝食。

時間の無いときの朝食といえばもう定番。

『普通に納豆』

朝はこれがいいやね。

付いてるタレとかだけで食うの。

これがシンプルで良いです。

『時間無い時はパックのまま食す！』

今回は大豆が大きいちょっと高めの

『セレブな納豆』

約して

『ブ豆（ぶまめ）』

という感じで。

感食。

最近これくらい食べただけで夜までもつから不思議。

今回消費納豆：１パック

累計消費納豆：６９パック

１４日目-測定結果-

ということで、２週間終わったわけでございます。

結構あっという間だった気がするわけですが。

これならあと２週間も結構行けそう♪

というわけで、測定結果はこんな感じ。

後２週間で目標５キロ減となるか！？ちょっと楽しみでござんす。

	体重(kg)	体脂肪(%)	体年齢(歳）	BMI	基礎代謝(kcal)
開始前	81	25	47	28.7	1771
2月13日	80.2	26	47	28.4	1752
2月14日	78.7	25.5	46	27.9	1730
2月15日	78.2	25.5	46	27.7	1723
2月16日	77.6	26	46	27.5	1709
2月17日	78.4	25.7	46	27.8	1724
2月18日	78.3	24.9	46	2737	1728
2月19日	78.5	25.3	46	27.8	1728
2月20日	78.8	25.5	46	27.6	1719
2月21日	77.8	24.96	45	27.6	1719
2月22日	75.5	23.5	43	26.8	1690
2月23日	78.2	24.1	45	27.7	1732
2月24日	77.8	26	46	27.6	1713
2月25日	77.6	23.7	45	27.5	1724
2月26日	77.4	23.7	45	27.4	1720

	骨格筋率(%)	内臓脂肪レベル(%)	体幹皮下脂肪(%)
開始前	31.5	13.5	16.6
2月13日	30.9	13.5	17
2月14日	31.2	12.5	16.6
2月15日	31.2	12.5	16.6
2月16日	30.9	12.5	16.8
2月17日	31	12.5	16.7
2月18日	31.4	12.5	16.2
2月19日	31.2	12.5	16.5
2月20日	31.1	12.5	16.6
2月21日	31.46	12.56	16.26
2月22日	32	11.5	15.2
2月23日	31.9	12.5	15.8
2月24日	30.9	12.5	16.8
2月25日	32	12	15.5
2月26日	31.9	12	15.5

１４日目-夜-『チャーシューっていいよね』

なんかさ、ラーメン屋さんに行くととりあえず

『チャーシュー麺』

喰いたくならない？

チャーシューってのは妙にそそられるわけですよ。

でもさ、せっかく増やしたチャーシューが美味くないとげんなりするよね。

そんなことを考えながら選んだ食材が

『チャーシューでござんすよ！』

スーパーで俺を呼んでた。

チャーシューが呼んでた。

だから買ってきた。

『豚肉と納豆の相性は良いんです。マジで！』

しかし・・・

『ラーメン屋さんのチャーシューとは別物(￣∩￣#』

げんなりでござんすよ。

あぁぁ～ラーメン屋さんのチャーシューで納豆食べたい。

そう思わされる感じ。

納豆と豚肉の相性は良いので、美味いんだけどね。

でも違うんだよね。

多分わかってもらえるとは思うんですが。

違うんだよ。

まーしゃぁ～ねぇか。

そしてもう１品。

『八宝菜だぁっ！』

野菜不足は危険なので、八宝菜をチョイス。

サラダでもいいんだろうけど、八宝菜をチョイス。

ちなみに俺は『回鍋肉』が大好きだ！

さて、八宝菜よ。

『うずらの卵は何で１つしか入っていないの？』

うずらの卵好きな俺としてはこれは寂しい。

『うずらの卵増量八宝菜を強く希望でございます』

『納豆混ぜてもあんまり違和感はないですな(^∇^)』

野菜と納豆の相性も抜群。

正直本日の食事はとってもバランスが取れてる気がするのだけどいかが！？

完食。

今回消費納豆：３パック（チャーシュー２パック+八宝菜１パック）

本日消費納豆：３パック

累計消費納豆：６８パック

１４日目-昼-『え？何それ？』

『昼休み？何それ？おいしいの？』

そんな感じ。

ということで、昼も仕事じゃぼけぇぇぇ！

『今日はカラオケ行けねぇさ(｡＞0＜｡)』

しかし、腹が減らないので、適当にコーヒーとか飲んでおりますよ。

１４日目-朝-『筋肉痛』

さーて２週目ラスト！

そんあ朝なんですが・・・

『腕が筋肉痛なんですけどぉ～・°・(ノД｀)・°・』

いやね、昨日調子に乗って赤ちゃんを高い高いしまくったからね。

よくよく聞いたら『１０～１１キロ』あるそうで。

そりゃ、なまった体でやりゃあ筋肉痛にもならーね。

しかし、心地よい筋肉痛なので、また今度も高い高いをしたいと思うわけですよ。

『体年齢４５歳のたけし！お兄さんとしては！』

ま、そんなこんななんですが。

『激忙しいですけど(x_x；)』

『大きいのから小さいのまで幅広く同時多発的に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事降ってくるんですけど(´□｀｡)』

朝飯とか食ってる余裕が無いので

『朝食は抜きだ！』

１３日目-測定結果-

さぁ～て、もうすぐ２週間になるわけですが、そろそろ体重の減りの勢いも弱くなっておりますねー

もう少し体が慣れてこないとここからの減りは期待できない感じなのかもしれませぬ。

ま、それでも微妙に減ってきてる感じなのでよしとしますかね。

	体重(kg)	体脂肪(%)	体年齢(歳）	BMI	基礎代謝(kcal)
開始前	81	25	47	28.7	1771
2月13日	80.2	26	47	28.4	1752
2月14日	78.7	25.5	46	27.9	1730
2月15日	78.2	25.5	46	27.7	1723
2月16日	77.6	26	46	27.5	1709
2月17日	78.4	25.7	46	27.8	1724
2月18日	78.3	24.9	46	2737	1728
2月19日	78.5	25.3	46	27.8	1728
2月20日	78.8	25.5	46	27.6	1719
2月21日	77.8	24.96	45	27.6	1719
2月22日	75.5	23.5	43	26.8	1690
2月23日	78.2	24.1	45	27.7	1732
2月24日	77.8	26	46	27.6	1713
2月25日	77.6	23.7	45	27.5	1724

	骨格筋率(%)	内臓脂肪レベル(%)	体幹皮下脂肪(%)
開始前	31.5	13.5	16.6
2月13日	30.9	13.5	17
2月14日	31.2	12.5	16.6
2月15日	31.2	12.5	16.6
2月16日	30.9	12.5	16.8
2月17日	31	12.5	16.7
2月18日	31.4	12.5	16.2
2月19日	31.2	12.5	16.5
2月20日	31.1	12.5	16.6
2月21日	31.46	12.56	16.26
2月22日	32	11.5	15.2
2月23日	31.9	12.5	15.8
2月24日	30.9	12.5	16.8
2月25日	32	12	15.5