朝です。

おはようございます。


携帯はソフトバンクを使っているのですが、全文英語の迷惑メールが多すぎてメチャクチャ迷惑しておりますよ。

一応携帯の設定で『URLの入ったメールは受信拒否』とかやってるんだけど、それでも寝て起きると10通位英語のメールが・・・

ウザイです( ̄へ  ̄ 凸

全文英語のメールを弾ける設定ねーのかよぉ~

ホワイトプラントかもいいけどさ、その辺りの設定も色々頼むよソフトバンク!


さて。

頭全然回っておりませんよ。

多分それは昨日の夕食がヘビーだったからだと思うわけですが・・・


一晩経っても何か異が痛いわけですね。


そんな朝は



16日朝-1

『ミミガー納豆』


ミミガー好きなんですよね。

何か美味いっすよミミガー!


ということで、ミミガーに納豆を混ぜてみたわけでございます。



16日朝-2

『見た目は悪くない感じ』


実際食べてみると・・・


何か味がバラバラ(ノ◇≦。)


なんてこった!

これはバラバラに食べた方が美味いね。



16日朝-3


完食。


まぁ結構お腹には貯まる感じなので夜までもつでしょう多分w


さーて、仕事に行って参ります。


今回消費納豆:1パック

累計消費納豆:17パック


今日はヘビー過ぎる1日だったので、測定結果はいいはず!


体重 78.2kg
体脂肪率 25.5%
体年齢46歳
BMI 27.7
基礎代謝 1723kcal
骨格筋率 31.2%
内臓脂肪レベル 12.5
体幹皮下脂肪率 16.6%


と、思ったら普通!


500グラム減ということになってるみたい。

後の数値は変わらず。


おかしいなぁ~あれだけ歌を歌ったのにw

まぁそう簡単に体重落ちたらダイエットだなんだで騒ぎにはならんわね。


今後に期待!

まずは『体年齢を若返らせなきゃいけない』わけだが、どうやったら若くなんのこれ!?


そこから考えよう。


では、おやすみなさ。

結局終電とかで帰ってきたわけですよ。


『懇親会』から。

いや、正確には同時多発でやっていた懇親会の最初にいなかった方の懇親会の二次会のカラオケから。


というのが正解か。


1日カラオケ2件行ってもうた。


『どんだけ俺はカラオケ好きっていう設定なんだ!』


まぁ嫌いじゃないからいいけどw


さてさて、結局カラオケ店では何か酒とトマトジュースをガブガブ飲んでおりました。

トイレ近いのなんのって。


それでも楽しく歌って騒げたのでよかったとするべきなのか!?

結局今日もネットラジオできてないからなぁ。

喜べない部分もあるね。


そして1人寂しく夕食だっ!


こんな時間に食べるなんてさ。


『とても痩せる気があるとは思えないんだけどな』



15日夜-1


『豆腐チャンプルーwith納豆』


美味しそうな豆腐チャンプルーと納豆3パックが奏でるハーモニー。

これはね体に良いよ。多分良いよ。



15日夜-2

『のびぃ~るチャンプルー』


正直美味い。これは美味いよ。

今度やってみ!

体にも良いだろうし。

オススメ!



15日夜-3

完食♪


『そう、僕の失敗はこの後だったんだ・・・』



15日夜-4


『レアチーズケーキ』


俺、痩せるっていうのが今回のコンセプトだよな?

何でデザートが・・・!?

自分でもよくわからんけど手に取って買ってた(・・;)


商品名は忘れた。

とにかく大きなデザート。


コンビにでも人気のやつさ。


まぁそれをさ



15日夜-5

『トッピングしてみた。』


どうかしてるね、ホント。


たぶんね色々と人間関係とかそういうののストレスがあるんだよ。

きっとそうだよ。


そうであって欲しいよホント。

ストレスで変なスイッチが入ったんだよ俺。


そうじゃなきゃこうはならないと思うんだ。


最近の激しい首痛は前にもあったけどさ、整体行ったら


『これ、精神的な部分も原因だよ』


とか言われたしね。


疲れてるんだね。たぶん。


だってさ



15日夜-6

『生クリームとレアチーズが伸びるんだぜ!』


これは疲れてないと喰えないと思うよ。


全開の納豆料理30日生活でさ、同じような事があったんだよね。


http://blog.livedoor.jp/nattou30day/archives/50019361.html


の下のほうにあるんだけどさ。


『パフェin納豆』


これと同じなんだよね。


正直『納豆と生クリームの相性は最悪』


思い出したよ。


『一口喰ってから』


もうね


『おせーよ!。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。』


半分泣きながら喰った。



15日夜-7

完食

凄い達成感!


時間にして45分位これと格闘してた。

本当にこれは格闘だと思うわけなんさ。


マジでマネはしては駄目だよ。

これ、振りじゃないからねw

本当に『納豆と生クリームは混ぜちゃ駄目だよ』


世間一般で言う所の


『まぜるな危険!』なわけなので、とりあえず俺の失敗を他の人はしないでくださいませ。


まぁ普通に生活してたらしないとは思うが。


今回消費納豆:4パック(豆腐チャンプルー3パック+レアチーズケーキ1パック)

本日消費納豆:5パック

累計消費納豆:16パック

さーて、来週のサザエさんは?

こんにちは、たけし!です。


もうね、今日は凄かった。

スケジュールが狂ってたわけですよ。



『昼休みカラオケを歌いに行く』→『その足で打ち合わせをしに外出』→『社内懇親会1』→『別の場所でも社内懇親会、そっちにも・・・』


そんな感じ。

そんなに懇親しなくてもよいではないか・・・同じ日にさ・°・(ノД`)・°・


しかもその間ずっと酒飲んでるだけだったしね。

食べ物は朝の『納豆1パック』だけ。


しかし、空腹のはずがちっとも酔っ払わない


周りが酔って言いたいこと言ってたから俺も言ってきたけどw

こりゃ後で荒れるね。

懇親になってねぇかもしれん。


ごめんね>関係各位


先に謝っとこ(><;)


さてさて、そんなこんなで昼はまたカラオケに行ってきたわけですよ。


15日昼-1

『うた年齢若くなんねぇなー』


順位少し上がったけど、結局マイナー曲ばかり歌うので格段の上昇は無し。

ま、そこはいいやね。

カラオケで内臓脂肪をやっつけてみよう!というのがとりあえず目標なので。


でもなぁ。カラオケ店でも納豆喰えたら昼飯喰えるんだけどなぁー

難しいか。臭いこもりそうだし。


何を歌ったかは俺のマイルームで見れるので、興味のある方はぜひ。


JOYSOUND うたスキ


たけし!のマイルームはこちら↓

https://joysound.com/ex/utasuki/userpage/_usr_124110105101114106105105_index.htm


とりあえず今日もヒオトカラでございました。

ホントちょっと洒落にならない首痛な今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか?


起きたらというか、首が痛くて起きれんのですわ。

とりあえず起きても30分くらい首痛くてダル~な感じな日々が続いております。

納豆で何とか治りませんかね?首痛。


朝は軽やかに納豆を1パック食べて出社するってのがいいかなと思いまして。

本日も納豆を1パック用意してみたわけなんですよ。



15日朝-1

『ナットウキナーゼの量が通常の1.5倍らしい!』


とりあえずそういうふうにパッケージに書いてあったのでw

1.5倍というのは凄いよね。

そしてこの納豆のタレは『黒酢入りしそのりタレ』これまたいい感じ。

最近は色々なタレの納豆が出てきておりますので、こういうタレもたまにはいいよね:*:・( ̄∀ ̄)・:*:



15日朝-2


そして完食。


結構あっさり食べ終わってしまったw

ナットウキナーゼが1.5倍といわれても、食べた感じからは違いがわからなかった。


『俺もまだまだってことで』


とりあえず仕事行ってきまーす。

今日は結構ヘビーな1日になりそうです(x_x;)


今回消費納豆:1パック

累計納豆消費:11パック

体重 78.7
体脂肪 25.5
体年齢 46歳
BMI 27.9
基礎代謝 1730kcal
骨格筋率 31.2
内臓脂肪レベル 12.5
体幹皮下脂肪率 16.6


おお!結構痩せたw

2キロ減。


『体年齢1歳若返った!』


流石にあまり今日は喰ってないですからね。

肉も喰ってないし。

油もあまり取ってないし。

2日連続で昼はカラオケ歌ったし♪


この調子でいけるといいなー

どうだろね?

そうでした、そうでした。本日はバレンタインデーでございました。
ということで、職場でドーナツをいただいたんですよ。
綺麗なお姉さんに。
でもね・・・納豆主食生活じゃんよ俺。


つーことは喰えないじゃないですか。
ホントね、しまったぁぁぁ!と思ったね。せっかくドーナツもらったのに(ノДT)

ま、そこはしょうがないので他の人にプレゼントしました。
泣く泣くプレゼントしたよ・・・


そして今日もネットラジオをやろうと思っていたのですが、出張でこちらに来ている人達がいましてね。
どうしてもダーツを投げに行こうぜ!ダーツ!ダーツ!
ま、ちょっと仕事でチェックしたい部分もあったので、半分仕事で行って来たわけです。


久しぶりに投げたので全然駄目だったけどw

有名ダーツプレイヤーの方ともお話して楽しく過ごしました。


しかーーーーーーーーし!


今日は朝から『納豆1パック』しか食べてなかったのでマジでヘロヘロになって帰ってまいりました。


今日は昨日の夕食の反省からへルー趣向のメニューにしましたですよ。



14日夜-1

『納豆サラダ』


納豆2パック+たまごツナサラダ+ひじきサラダ

ドレッシングはサウザンアイランドドレッシング。


かなりヘルシーな内容となってましてね。

納豆がよく合うわけですよ。

ドレッシングやひじきサラダと。


これはいいっすよ。

昨日と違って美味しい!

いや、昨日の納豆肉巻きは美味かったわけだけど・・・コーンがね・°・(ノД`)・°・



14日夜-2

結構ネバネバなんでござんすよw

だけど美味いんだよね。

これはたまに食べたいサラダでございますよ。



14日夜-3

問題なく完食


いつもならここで終わるわけですが。


本日は『バレンタインデー』なわけでして。


バレンタインデーと言えば名曲『バレンタインキッス』だよな!

昔の国生さゆりよりも今の国生さゆりの方が俺は好きだ!

とか思うわけですよ。


で、出張で来ていたお姉さんから頂きましたよ!



14日夜-4

『チョコレート』


愛だなこりゃ。

ということで、職場では食べれなかったドーナツに変わりチョコレートが手元に届きました。

神様ありがとう!


しかし。普通にチョコレートを喰うわけにはいかないわけで。

まぁあれですよ、お察しの通りになると思うわけですね。



14日夜-5

『正しい愛の形』


カワイイチョコレートです。美味しそうだっ!

ハートっすよハートヾ(@°▽°@)ノ



14日夜-6

『間違った愛の形』


ぬ、ぬぉぉぉ!

ハートのチョコレートが納豆の中に埋もれてしまった。(´д`lll)

これは、これは酷い・・・


とはいえ、酷いとか言ってるばかりでもいられません。


いわゆる1つの『新感覚デザート』ってやつなんだよこれは。

きっとそうだ!



14日夜-7


『こんな感じで食べるわけで』


実際食べてみると、基本的には納豆だ。

そう、納豆の味がするわけですよ。


納豆を噛みしめると


『甘っ!激甘っ。゚(T^T)゚。凄甘っ!』


しかし意外と喰えるw


愛だな。


14日夜-8

完食!

結構喰えたので個人的にはOK。

しかし、一般論では多分無理か!?


『愛があればらぶいずおーけぇ~』

ってリーダも言ってるし。

大丈夫。たぶん。

みんなもレッツチャレンジ!


※チョコをくれた本人にはちゃんと理由を説明してOKしてもらっております。

それにしても、もったいないことしてるよな・・・俺(。>0<。)


今回消費納豆:3パック(サラダ2パック+チョコレート1パック)

本日消費納豆:4パック

累計消費納豆:10パック

昼なのでカラオケに行ってみた!

昼だと何と部屋代が1時間80円なんだよねこれ((((((ノ゚⊿゚)ノ

価格破壊でございますよ。


ワンドリンクが必要になるので、ウーロン茶とかだと380円。

足しても460円・・・安いね。


昨日よりは幾分ヒトカラになれた感じでw


今日も昨日と同じく


JOYSOUND うたスキ


たけし!のマイルームはこちら↓別に歌は上手くないよw

https://joysound.com/ex/utasuki/userpage/_usr_124110105101114106105105_index.htm



14日昼-2

左側のうた年齢が『29歳』


体年齢が47歳だったりするわけですが、うた年齢は29歳。

確か以前やったDSの脳トレが24歳だから、結構若いということにしておくか!?


でも、昨日の段階でうた年齢が28歳だったので、少し年とってしまったという事になりますかね。

うーん。若返らねば!


若返る選曲で歌えって言われても歌えねぇけどね。


そして、本日のワンドリンクは


14日昼-1

『ブルーベリーヨーグルト』

ちょっと甘めのドリンクでござんすね。

お腹空いてたのでま、いいっしょこれくらい。


1時間1人で淡々と歌ってると結構疲れるよね。

納豆は別にしてもカラオケダイエットってある意味ありなんじゃねーの?

とか思ったりするわけですよ。


大人数カラオケもいいけど、ヒトカラも悪くないなぁと2日目にして実感。


さて、仕事しますかね。

さて、2日目の朝!
目覚め悪ぅ

昨日のバターコーンソテーwith納豆がかなりお腹に効いております。
あれは別々に食べたほうが多分良いです。


あとは量ね量!

ここは気をつけないと。お腹が空いているからといって大量に摂取するとダメです。やられます(((( ;°Д°))))


そうそう、昨日ははじめてのネットラジオ放送を行ってみました。
今後は時間のある日は夜の23時~をめどに放送できればと思っておりますので、お時間ある方、覗いてみくださいませ。
アドレスは http://kakeicom.radilog.net/ で、画面の左側にある再生ボタンを押すと放送中は放送が聴けます。



さて、朝は時間がないのでちゃっちゃと


14日朝1

納豆1パック!


納豆ってみなさんごはんにかけて食べますかね?それともそのまま行きますかね?


子供の頃はごはんにかける派だったんですけど、ここ10年くらいはそのまま食べる派に転向いたしました。
実家に帰った時位ですかね。納豆をごはんに乗せて食べるのは。


そのまま納豆って結構美味しいので、あまりやったことの無い人は一度お試しあれ!ってな感じでございます。


14日朝-2



完食。


やっぱり美味いね♪


まだアメーバBlogの使い方がいまいち判っていないので四苦八苦状態だったりしておりますが、よろしくです。


んじゃ、仕事行ってきます。


今回消費納豆:1パック
累計消費納豆:6パック

体重 80.2

内臓脂肪レベル 13.5

体幹皮下脂肪レベル 17.0

体脂肪率 26.0

体年齢47

BMI 28.4

基礎代謝 1752

骨格筋率30.9


体重は落ちたものの・・・体脂肪率が上がってる!

これは間違いなくバターが原因ですな、バターが(TT)


ちょっと油控えめで行かないと駄目っぽいかも。

体年齢は相変わらず47歳。

これが一番嫌だなぁw