『麗しのナットウキナーゼ-第４回-』
２月１８日（日） ２３時～
にて放送でございます。
よろしくお願いします。
上記サイトにアクセスしていただきましたら、画面左側にある『ラジオ』の中の再生ボタンを押すと聞けます。
ではぁ～
以前近所のスーパーで『タレがごはんですよ！の納豆』を買ったことがあったりするわけですよ。
ごはんですよ！ってホント凄いのりだと思うわけで。
前回の納豆料理３０日生活でも使ったりしましたが、このメニューはお気に入りですｗ
昼のちょっとした空腹にはちょうどよいのではないかと。
『納豆とごはんですよ！』
これが結構良いのです。
多分混ぜてご飯にかけても美味いよね！
『ちょっと多めにかけてみた(^ε^)♪』
これを混ぜると・・・
『スゲー伸びる！』
伸び伸びっすよ先生！
納豆の粘りとごはんですよ！の海苔！
このコラボがこの伸びを生むわけです（たぶん）。
美味しく食べれます。
流石に今回は『ごはん欲しいねぇ～』
完食。
今回消費納豆：１パック
累計消費納豆：２９パック
『スゲェー寝た』
昨日の神の整体のおかげで久しぶりにぐっすり寝れたわけですよ。
というか、寝すぎだろ！？っていう位に寝ましたですよ。
ぐっすりぐっすりぃ～
さて、そして目が覚めたらお腹がすいていたわけなんですね。
よっしゃ！ならばたっぷり食べよう。
ということで
『サバの味噌煮』
これは美味そうでございます。
缶詰だけどｗ
そしてそこに納豆を入れると
そしてこれをマゼマゼするわけですよ。
『なんだかわからん！』
そして食べてみたわけですが・・・
これも結構美味いよｗ
今回は美味いのが多くて幸せ♪
まぁゲテモノばかり食べてもしょうがないしということでｗ
完食
あっさり完食美味しかったー
今回消費納豆：２パック
累計消費納豆：２８パック
整体行ったおかげかかなり体が軽い！
でも、実際は別に体重が減ったわけじゃないんだなぁこれ。
残念だけどこれ現実。
ということで本日の測定結果でごいます。
体重 78.4kg
体脂肪率 25.7%
体年齢 46歳
ＢＭＩ 27.8
基礎代謝 1724kcal
骨格筋率 31.0%
内臓脂肪レベル 12.5%
体幹皮下脂肪率 16.7%
昨日はこれ↓
体重 77.6kg
体脂肪率 26.0%
体年齢 46歳
BMI 27.5
基礎代謝 1709kcal
骨格筋率 30.9%
内臓脂肪レベル 12.5%
体幹皮下脂肪率 16.8%
昨日に比べて体脂肪率は減ってるけど体重増えてるっ！
マジっすな・・・デザートが駄目なんかなぁ。
ちょっと泣けてきますが。
細かい変化があまりないので、今後に期待という感じで。
今日は急遽整体に行ってまいりました！
『神の手』でございますよ。
流石にここまで首が痛い状態では何もできませぬ・・・
そして、整体に行って決行元気になった状態で夕食でございます♪
久々に首が回る感じなんですね。まぁそれが普通なんだけど、ホントこの普通に首が回るってのが久しぶり！
これで寝たら疲れ取れるようになるかなぁー
『白身魚のフライあんかけソースwith納豆』
見た目はなんかごちゃごちゃしてるけど、そんな感じのメニューでございます。
納豆は３パック使用。
これね、美味いよ！
あんかけソースの甘味と納豆のコラボがいいのさ。
ホントにいいのさｗ
これはマジでオススメしちゃう１品です。
この白身魚って何なんだろね！？
ちょっと気になる感じｗ
完食
そして・・・
また、やっちまいました！
もうね、調子が戻ったからといって正気の沙汰とは思えないことをしてしまう自分にちょっと反省しなきゃなぁと思ったりするんですよホント。
『シュークリーム』
何で俺こんな物を食べたくなったんだろうね・・・
ヤバイのわかってんじゃん！
『開くとこんな感じ』
美味そうだねーって思ったら。
生クリームがっ！
カスタードクリームだけじゃないんだね。
そうだよね、パッケージに
『生シュー』
って書いてるじゃん。(´д｀lll)
『移植完了』
ははははは・・・
絶望という言葉しか思いつかんぞこれ。
とりあえず喰ってみた・・・
『小豆シュークリーム』
ということにしておこうぜ！
全然カスタードクリームとか生クリームとかの味がしねぇ！
これは納豆だ！納豆の味だ！
食べるたびに糸引くぜ！
新食感！
ちょっと気持ち悪い(ﾉДT)
デザートは気をつけないと駄目だね。
これもトラウマになりかねん食感なので、オススメはしません。
『くまさぁーん（by赤ちゃんと僕）』
喰ったよ。
完食
もうシュークリームと納豆は合わせて喰わねぇ！
今回消費納豆：４パック（白身魚フライ３パック+シュークリーム１パック）
本日消費納豆：６パック
累計消費納豆：２６パック
昼ぅ～
土曜日の昼ぅ～
ゴロゴロしてたい感じ・・・
しかし！
洗濯とかしないといかんですよね。
とりあえず洗濯したりして。
そしたら昼になっておりました。
なので食材を用意♪
『チーズコロッケ』
ちなみに暖めてあります。
ホカホカっすよ♪
そんな美味しそうなチーズコロッケを今回の納豆主食生活風に食べようとすると
『こうなります』
なんじゃーこりゃぁぁ！
とりあえず納豆１パックを入れて上からソースをかけてみたらこうなったわけで・・・
見た目は悪いなこりゃ。
実際食べるとなると
『なんだかわかりませんな！』
でもね、食べてみると美味しいよこれはｗ
納豆が外にはるけど、中に入れたらもしかったらかなり美味い料理に変貌するんじゃないかと思うのですがいかが？
誰か作ってみてくれ！
完食
無事食べ終わり。
美味しく頂きました。
『ピルクル１リットル』
１４５円で売ってたので買ったぜ！
ピルクルと納豆は混ぜませんけどね。
全開行った「納豆料理３０日生活」において
http://blog.livedoor.jp/nattou30day/archives/50145247.html
チャレンジはしたんだけどさー
本気でトラウマになりかけたので、駄目です。
大好きなピルクルを飲めなくなるなんてのはありえない話なわけで。
ピルクリアンとしてはやっぱりピルクルは美味しく飲みたいなぁと。
まぁhttp://kakei.com/pilkul.html こういうアホなこともしてますけどね・・・
今回消費納豆：１パック
累計消費納豆：20パック
５日目突入です。
今日終わったら６分の１が終了ということになります。
そんなに痩せてねぇなぁｗ
まぁたかだか１ヶ月で痩せるとは思ってはおりませんが、とりあえず３０日生活中に何かしらかの結果が出たら嬉しいよねー
『ひじきサラダ納豆』
何か新しいお好み焼きの焼く前みたいな感じだけど、これは納豆サラダですｗ
このひじきサラダが美味いんだよね。
単体で食べたら最高っすよ！
今回は納豆と混ぜて喰ってみたりしてるわけですが。
これが美味いよ。
最高っすよ♪
毎日これ喰えって言われたら全然喰える感じでござんすよ。
時間の無い方にもオススメなのでぜひぜひ食べてみておくんなまし！
完食
今回消費納豆：１パック
累計消費納豆：19パック
結局朝食べた『ミミガー納豆』だけで１日生活してしまったわけで。
しかも腹減ってない状態で１日終了。
『大丈夫か俺？』
普通だったら腹へって死ぬぅ～とか騒ぎかねないわけなんだけど、その状態が無いんだよなぁ。
やっぱり納豆生活も２回目だから、体がもう食欲のチャンネルを切ってるのかもしれないっすね。
全開の納豆生活の時は最後の方は完全に食欲が無くなってた感があったもんなぁ。
というわけで、４日目の測定結果！
体重 77.6kg
体脂肪率 26.0%
体年齢 46歳
BMI 27.5
基礎代謝 1709kcal
骨格筋率 30.9%
内臓脂肪レベル 12.5%
体幹皮下脂肪率 16.8%
スタート前から比べると３ｋｇ減でござんすね。
まぁ食わなくなれば最初はこんなもんだよね。
体脂肪率はむしろ上がってないか！？
内臓脂肪レベルは下がってきつつあるので良い感じだけどなぁー
やっぱり毎日書くけれど問題は
『体年齢』なわけで。
これを下げるには体動かさないと駄目かな！？
金曜日の夜なわけですよ。
本来ならパーッと飲みに行ってしまいたい気分だったりしてたわけですが、特に飯も喰えない状況なので帰ってきたわけで。
でもね、全然お腹がすかないんですよ。
恐ろしいことにね。
そういう事もありまして、本日は『晩飯抜き！』
何かの罰ゲームみたいだけどｗ
全然罰ゲームじゃなく、普通に腹減らないので、そのままネットラジオをやってみたり。
http://kakeicom.radilog.net/ 『麗しのナットウキナーゼ』
このネットラジオってまずは上のアドレスにアクセスしてもらうと、画面の左側に四角いスペースがあるわけなんですよ。
で、その四角いスペーズの中に『再生ボタン』があるので、それを押していただくと放送をやっている時は聞けるという仕組みになってるので、お時間あるときはぜひぜひ。
一応ネットラジオの方はこの納豆主食生活と連動しておりますので、納豆生活のネタも入れつつ関係ないネタもやっております。
放送する場合は２３時前後に放送をしておりますのでよろしくぅ～
ということで、本日の夕食ないっす。
今回消費納豆：０パック
本日消費納豆：１パック
累計消費納豆18パック
昼食で納豆を摂取する方法を一応発見しました。
会社の近くの居酒屋さんがやってるランチでオプションメニューに納豆があるわけですよ。
てぇことは、普通に定食を注文した後に誰かにごはんをプレゼントしてオプションの納豆をいくつか頼んでおかずと混ぜて食べれば基本的にＯＫかと。
でもね、何かカラオケで騒ぎたかったわけなんですよ。
なのでー
本日は同僚の『テラドン』を誘ってフタカラでございます。
テラドンミスチルとかうめぇなーおい！
という状態でとりあえず横でＡＬＦＥＥ歌ってたわけなんですが。
横でテラドンがジャンポ焼きそば食ってる所でウーロン茶飲んでおりました。
昼飯喰わない事に対して体がなれたｗ
喰わない代わりにカラオケ歌ってると結構なんとかなるもんです。
あまりオススメはしないけどｗ
『ＪＯＹＳＯＵＮＤ うたスキ』
↓たけし！のマイルームはこちら↓
https://joysound.com/ex/utasuki/userpage/_usr_124110105101114106105105_index.htm
『何かうた年齢が若返えらねぇ・・・』
かろうじて２０代ということではあるものの、多分現状の選曲では年齢が三十路突入も目前って感じだなぁ。
若者の歌う歌を歌わねば！
何歌うよ？
オススメ曲あったら教えてプリ～ズ！