• Day89：5kmTT(@4:20)→ペース@5:00×5km

• ガーミンすげーなw(ストレス検知と体調管理)

• Day88：100分ジョグ、自宅→矢田寺(坂道)→自宅給水→秋篠川(平坦)→自宅

• Day87：ペース走@5:00/km×20km、ダウン2kmちょい

• 【大会レポ：いかるがの里 聖徳太子マラソン(ハーフ)】(Day86)

• 【速報】いかるがハーフ：100分切！！≧▽≦

• Day85：ハーフ向けスピード慣らし@5:10→4:45、WS

• Day83：ゆるジョグ、Day84：ペース走

• 君に決めた！～初フルマラソン3/23：淀川マラソン＆ウォーク 2025～

• Day81,82：足裏様子見スロージョグ　と、体重増。。。

• 【ランニング】1月まとめ・振り返り(ランニング開始5ヶ月)

• Day80：右足裏様子見スロージョグ　と、この一週間

• ランオフ調べもの-自分用メモ書き：外反母趾、回外足、サブ3.5に向けて

• Day79：独りハーフレース+ダウン

• 【祝：初月間200km】Day78：閾値13分@4:40/km×3

• Day76：腰痛様子見ジョグ&WS、Day77：矢田寺ラン

• 腰痛ランオフ。でも膨らむ妄想。

• Day75：気分は奈良マラソン！ラン(30km走)

• Day74：矢田寺ラン

• Day73：ハーフペース走 兼 テニス前アップ

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