リセット生活を初めて・・
N'sのChiemiです
まだ4日ほどですが・・体重元に戻り(o^―^o)ﾆｺむくみもなくなりました(^ー^* )フフ♪
おかげで血圧は元の90代ですが
瞬間的な体重増加は、やはり浮腫みが影響してるんですね(^ー^* )フフ♪
塩分を控えると‥まずおしっこの量が増える(笑)
お休み中は、喉が渇くので飲んでも飲んでも‥回数が少なくって一回量も少なめ・・
それが・・元に戻った
(画像お借りしました)
塩分は水分とお友達っていうことが、すごくわかりました(笑)
夕方の脚のむくみも軽減して・・塩分恐ろしい
胃腸を休めるための夕飯抜きも良かったと思うな～～
朝の、空腹感が心地よくって(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
朝のサラダが美味しく感じました
仕事も始まったから、動く量は断然増えましたしね
お休みにダラダラしてたのも楽しかったですが‥やっぱりいつもの生活が健康的なようです
皆さんもぜひやってみてくださいね
今日の御言葉
あなた方の思い煩いを
いっさい神にゆだねなさい
神があなた方のことを心配してくださるからです
Ⅰペテロ5：7
(クリックしてみて）
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