各地で雪の便りですね
四日市もご在所が白くなってました（朝は・・朝焼けがとってもきれいでした。。写真ないけど
）
N'sのChiemiです
あさイチでもち麦がやってましたね
私ももち麦よく食べます
便秘解消にもち麦は最適な食材
なぜか・・食物繊維が豊富
水溶性も不溶性も兼ね添えていて、その割合が
もち麦 水溶性食物繊維 9 ： 不溶性食物繊維 3.9
それ以外にもタンパク質、ビタミンE、ビタミンB1、マグネシウム、亜鉛、鉄分とミネラルやビタミンも多く含まれています
もち麦はほうがもちもとした触感が楽しめます
使い方も簡単で・・
白米に混ぜて炊くいたり
茹でておいて・・
サラダに混ぜる
スープに混ぜる
ひき肉代わりにする(マーボー豆腐とかミートソース・コロッケとか）
って感じで・・今まで食べてたものに混ぜたらいいだけなんです
最近・・便秘でお文美のお客様が増えてます
寒さで体温が下がり気味だったり、水分を飲む量が減ってたり、季節の変調で自律神経が乱れていたり・・
毎日快調に・・身体が喜びますよ
『お肌について考える・・
～お肌のキメを整える～』
をサロンで開催します
日時は
11月23日木曜
13時から17時まで
予約制なので下記の連絡先に連絡してください
製品のサンプルをプレゼントします
持ち物は特にありません
お気軽に参加してください
問い合わせ☆
080-2652-8675
059-352-8877
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