なんだか元気が出ない
ヤル気もおきない
そんなときは、
氣がとどこおっていたり
不足しているのかもしれません。
頭で考えて
「やる気を出さなきゃ」と
思っても解決しないので、
わかりやすく、体から
アプローチしてみましょう。
氣がとどこおっているときは
物理的に体を動かすのが
手っ取り早いです。
散歩をしたり、
腕を上下にふるのもおススメ！
大きな声で話したり歌うと、
喉や体内が振動して、
巡りが改善されたり
エネルギーが補充されます
歌うのが苦手なら、
アップテンポの曲を聞くだけでも
脳が活性化されて、パワーアップしますよ。
氣をチャージするという意味では
眠ることも大切！
ヤル気が出ないときは
思いっきり眠るといいですね
食べ物でパワーアップ効果が
高く、即効性があるのがチョコレート。
非常食になっているのも
うなずけます
これを全部しなければ
と思う必要はなく、
取り入れやすいものを
やってみてください。
エネルギーがチャージできると
開運しやすくなります
開運法については、こちらをどうぞ！
今日の幸トレのお時間です^^
近年、腸は単なる消化器官ではなく
脳に次ぐ神経細胞があり、
第二の脳とも呼ばれています。
ストレスが腸の不調を引き起こす一方、
腸内環境の乱れがメンタルに悪影響を
及ぼすことは知られていますね。
腸が活発に動いていると、
誰もが活き活きして肌が綺麗になり若くなります
ということで、腸を良い状態に
保つことは心身にも開運にも大事なんです
腸を良い状態にするには
納豆、みそ、醤油、ぬか漬け、
ヨーグルトなどの
発酵食品をとったり、
食物繊維の多いものや
野菜をたくさん食べたり、
水分もたっぷりとるなど
特別なことをするというより
食べるものに気をつけるだけ
この本もおススメ！
腸がきれいになると
心がスッキリ軽くなって
少々嫌なことがあっても
対処できるようになります
食べるものに気をつけて
開運していきましょう
開運法については、こちらをどうぞ！
今日の幸トレのお時間です^^
食べたものが心身を作るので
何を食べるのかはとても大事です。
開運の観点からすると
浄化とパワーアップをしてくれる
開運フードがカレー
カレーには香辛料が
たくさん入っているので
汗と共に邪気や負のエネルギーが
出て浄化作用も大きく、
食べると元気になるのを
実感したことのある人は
多いのではないでしょうか
浄化の力を考えると、
インドカレー専門店の
スパイスたっぷりのカレーが
お勧めです
ダイエットにもいいので
一石二鳥ですね。
最近は、本格カレーを
デリバリーしてくれるので
自宅にいながらにして
楽しめます♪
開運法については、こちらをどうぞ！
今日の幸トレのお時間です^^
開運には浄化が必須ということで
これまで、いろいろな浄化法を
紹介してきましたが、
今日は、その中でも
一番簡単といえる浄化法を
ご紹介します
それは、
冷たい水で手を洗うこと！
冷えてきたからこそ
できる開運法です
冷たい水で手を洗いながら
悪いものが流れていくと
イメージしてください。
その後、顔を洗えば完璧です
一日の中で、手を洗う機会は
何度もあると思うので
そのたびに、悪いものを
流していれば
こまめに浄化できますね～
ぜひとも、毎日の習慣に
取り入れてください
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今日は天秤座の新月。
天秤座のテーマは
理想的で平和なバランスをもたらすこと。
バランスが崩れている状態を
整えるチャンスです
仕事とプライベートの
バランスを調整したり、
時間の使い方で偏っている部分を
見直したり、
収入と支出のバランスを整えたり、
うまくいっていない人間関係を
どのようになったら改善されるのか
パワーバランスを探ったり…
問題になっているところを
見直してみましょう
秋分を過ぎて
運気が変わったいまだからこそ、
バランスの崩れを見直して
リセットすると
新しい運気に乗りやすくなります
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