今日は二十四節季の大雪。
本格的な冬に入りましたね。
大寒波がきて、
インフルエンザも流行し、
そんな中で、元気に
この冬を乗り切るための
開運フードをご紹介します。
飲み物なら、緑茶がおススメ！
紅茶や赤ワインもいいですね。
日常の飲みものとして取り入れると
いつでも飲めます
免疫力を高めるには
ショウガ、ニラ、ネギ、
にんにくをとりましょう。
味噌や納豆、キムチ
などの発酵食品も
腸を良い状態にしてくれます
体を温めるという意味でも
暖かいものを食べたいですね。
食べたり飲んだりするもので
健康を保って
寒い時期を乗り切ってくださいね
