【R35】ダイエット必須知識！農薬の軽減法

【R35】ダイエット必須知識！農薬の軽減法

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女性の健幸的なダイエット情報を

お届けしています。

女性専門ダイエットMERISE＠恵比寿

池田快人（いけだかいと）です。

前回、あまり知られていないですが

農薬がダイエット（隠れ肥満や代謝低下）に

影響を及ぼすことをお伝えしました。

記事：【隠れ肥満と不調の原因】スルホキサフルの話。

今回は、農薬の影響を軽減する方法

をお伝えしていきます。

先に結論を言うと、

１、食材を洗う

２、重曹や天然塩に浸けておく

３、茹でる

この辺りが一般的な方法です。

例えば、残留農薬が多い

・いちご

・ほうれん草

・バナナ

などで例えると

いちご

①揺り洗をする

②重曹や塩水につける

③ヘタは洗ってから取る

ほうれん草

①重曹や塩水につける

②切ってから茹でる

バナナ

①皮を剥く（当たり前w）

②両端１㎝を切って食べる

（残留農薬が多い部分です）

などです。

「野菜洗い」というホタテ貝を粉末にした

ものに野菜をつけて洗う方もいらっしゃると

思います。

農薬の原料は「石油」

石油は「酸性」。

酸性のものにアルカリ性である

塩や重曹を入れるから中和される

というものです。

酸性やアルカリ性などの「ph」は

そんなに簡単なものではないし

酸性が全て悪いとか、アルカリ性だから

良いとかそんな簡単なものではないですが

現代では「農薬」だけでなく安価な肉や魚

先日お伝えした、エストロゲン過剰や

クスリの継続的服用、運動不足、食品添加物

環境ホルモンなどが相まって代謝低下や肥満

不調を抱える方が明らかに多いのは事実です。

最後に、オススメの農薬を軽減する方法の

１つとしては「汗をかくこと」です。

その辺りも、また説明してきます。

※下記の記事でより理解が深まります

『エストロゲン過剰はマジで太る話。』

【この記事を書いている人】



池田快人（いけだ　かいと）
女性専門ダイエット＆ボディメイク　

MERISE＠恵比寿（ミライズ）代表

 

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