安城快足AC 水曜ナイター0906
当初は豪雨予報だったのだが、皆さんの心意気＆情熱♡
おかげで雨も止み
気温も下がり快適なトレーニング空間になりました☆
30分かけてウォーミングアップ
（身体の軸づくり・動きづくり＆一体感つくりテンションアップ！）
※やってみよう♪リズム体操
さてメインはインターバルペース800m☓６！
テーマは「各レップ１秒ずつペースアップ」…
主体性を持って自己コントロールする
〜かなり質の高い内容のメニューだ。
ｸﾞﾙｰﾌﾟでﾍﾟｰｽ活用したり
あるいは自らペースメイクして行ったり‥
（深く学べるのはコチラ）
※結果（一部のみ）
小学生メニューは
「おのちゃんナイターキッズ」に お任せ
じゃんけん大会☓２回！
（本気のジャンケン含め全３回）
賞品を手に喜びの皆さん
初参加２名の熱気にも刺激されましたね。
今日も感謝 感謝。
お楽しみ様でした☆
-----------------------------------------
快足ＡＣ ／お問合せ↓
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
------------------------------------------
◆美と健康を貴方へ
ハッピーリタライフ１０号店
㈱ ＷＣＪ上級代理店
フィットネスｻﾎﾟｰﾄＳ【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882