どうも、フォアグラです。
いやぁねぇ、まぁ、健康診断受けるちょい前から、何か体内にフォアグラがある感じがしたんですよね。
（だから縄跳びに手を出したと。）
なので、まぁ、本来なら驚くべきことじゃないんですけど実際、ばーんと結果が書かれているとマジで凹むんですわorz
まぁ、お腹減ったと思っても「体内にフォアグラあるからそっちから行けよ（「栄養を持ってけよ」の意味）」って自己暗示かけているわけなんですが。
まぁ、暖冬が悪いよ。
太ってたから動かなくても寒く無かったもん。
いつもの冬なら太った上で動くことで「あったかいんだからぁ♪」だったのにさー
ホント、ロングコートも本来いらないくらいの暖かさだった冬が悪い（ぇ）
まぁ、そんなこんなできっつい縄跳び継続中です。
あと、ウォーキングも継続。
エアロバイクでは内臓脂肪は難しいと思うわ。
歩くより振動無いし。
有酸素運動と筋トレは同時にしない方が良いらしいですが、有酸素運動は中高強度じゃなければ見逃してもらえるはず…と思ってウォーキングｗ
正直、そろそろ「冬太り春痩せ」は年齢的に難しくなってきたと自覚しつつ頑張ろう…っと。
生活習慣改善も何も「寒いから太ろう、（財布にも優しい）フードロスにも貢献しよう」からの不健康体なので、普通に改善はするわな。
寒くないし。
ただ、間食とか糖分については「減らしてください」だったのに「アルコール：今まで通り」の表記は首を傾げたいｗ
ホント、正直、こんな悲しいことはブログに書きたくなかったんですが「この時期こんなこと思ってましたよ」と未来の自分への警告？報告かねぇ。