試行錯誤が楽しい！？ホームジム筋トレ動画まとめその①

ホームジムで撮影した筋トレ種目の動画をブログで紹介しています。

ゴチャゴチャしていますが、一応まとめのページ第一弾。

以下は昨年12月分。種目等バラバラです。

シーテッドロー＆ワンハンドシーテッドロー

セーフティスクワットバーがシーテッドローマシンに！

レッグエクステンション＆レッグカール。

マシン紹介レッグエクステンション&レッグカール

半自作のEZバーアタッチメントで二頭の筋トレ。

寝ながら楽々筋トレ！？

ケーブルマシンで行うインクライン・トライセップス・エクステンション

半自作バーでトライセップス・エクステンション

ヒップアダクション

１００円均一の○○でアダクションもできる！

では。