ホームジムで撮影した筋トレ種目の動画をブログで紹介しています。
ゴチャゴチャしていますが、一応まとめのページ第二弾。
以下は昨年1月分のその１。種目等バラバラです。
ダンベル・リアレイズ
ケーブルマシン・リアレイズ
「Angles90 grips」を装着してのシーテッドロウ①
「Angles90 grips」を装着してのシーテッドロウ②
「Angles90 grips」を装着してのラットマシンプルダウン
セーフティスクワットバーでチェストプレス
マルチスミスマシンのケーブルでチンニングの際に負荷をかける方法
では。