本日、ついに
体重が50Kg台に
なりました
今朝の体重→59.9Kg
いや、ギリギリじゃん
って思う方もいるかもしれませんが、
6月の頭にダイエット（太りにくい体づくり）を始めてから、50Kg台への何㌘かがどうしても減らなくて泣、
最近はモチベーションも
下がってしまっていたのですが、
今朝、まさか急展開笑
笑ダイエットを始めた時は
64.5Kgだったので、
約2か月で4.6Kgの
減量に成功しました
←身長は168cmです
そして本当は、この夏に
自分の精神と体の為に1週間
1人で"断食道場"に行きたかったのですが、
色々調べたところ
なかなか値段がするのと（1週間で7、8万円位）、やはり1週間も家を空けてしまうと
我が家のパグパグアドベンチャー
達が困ってしまうらしいので笑
一旦、断食道場はやめました
。笑
。笑そして、その代わりに
酵素ドリンクで1週間、
朝だけファスティングしようか
今悩み中なので、
明日いつも行っている
整骨院の先生に相談して、
やるかやらないか
決めようと思っています
！
！筋トレを始めて、
ストレッチ始めて、
最近は二の腕のエクササイズも始めたので、
毎日なかなかのボリューム感ですが、
コツコツと続けてきたから
結果も出だしたのだと思うので、
モチベーションの浮き沈みはこれからも
あると思いますが、
頑張って続けていきたいと
思います
体重の減りはゆるやかですが、
体は現在も確実に変わってきていて
変化しています
私が行っているダイエット法は
この3つです
１週間目の記事がこちら
二の腕エクササイズは
こちら
色々見づらくてすみません
