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なんか腕が上がりにくいなと思って症状を調べてみたら、四十肩だったガーン






四十肩ってホントに40代でくるんですねwちなみにオレは45歳。






腕をあげようとしなくても、ずっと肩周りが張ってる感じで常に痛い





PC仕事が多いとなりやすいそう




これは体のメンテナンスをしないとヤバいなと思い、YouTubeのストレッチチャンネル日本一のオガトレの動画で四十肩に効きそうなやつを探してみた







あった!

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今日で三日目なんだけど、劇的にラクになってきた!!





一日一回でいいんだけど、オレはあまりにも痛かったので朝晩2回やってる







寝返りも打てないくらい痛かったのが三日目からかなり改善された





オガトレすげー爆笑





四十肩は肩甲骨まわりをほぐすといいらしい





悩んでる方は是非照れ





三日目くらいから効果感じると思いますウインク





体のメンテナンス続けていかないとなー





かい(奥さん)がポチるためにまだまだ働かないといけないからw




オレはそう思っちゃうんだよね




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カラダ柔らかくなったら芸名くじらからくらげに変えようかな











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