こんにちは(⑅•ᴗ•⑅)
ブログにお越し頂きありがとうございます♡
心から満たされた毎日に変わる
ナチュラルフード教室🍽結美
管理栄養士
財津あやかです✨
週末は、いかがお過ごしですか？
私は朝からのんびり
ハーブティーを飲んで午後から
お買い物にいきたいなぁーなんて思ってます
南阿蘇さんのハーブティーがすごく美味しいので
リラックスしたい時間に飲むことが多い✨
１日の中で少しでもお茶の時間を
作れると幸福度が全然違うって研究も
あったりするのであなたも是非っ♡
そして本題っ
ところであなたは、
春になると毎年体調が悪いなんてことは
ないですか？
そんなあなたに1番効果的なのが
春野菜を食べることってです
こちらは、春のお野菜の
ふきのとう
春野菜を見つけると
もう春だなぁっ✨って嬉しくなりますよね
ではなぜ
春野菜で体調がよくなると思う？
それはね、春に不調が出やすい人って
冬に脂質や毒素を多くためてしまい
それを排出するのに時間がかかってる人
だからです
なので毎年春になるとなんとなく
やる気が出ない。だるい。
浮腫みやすい。
なーんて症状があれば
そろそろ春だよって体に教えてあげる
春野菜を取り入れてあげてくださいね
野菜がたっぷりとれる♡
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私も、元々春になると胃腸の不調、
なんとなくだるい。
などの症状に悩まされていましたが
春野菜を意識して食べるように
なってから体が変わって春もへっちゃら
になりました
✨
なので、
体質を変えたい！いつも元気でいたい！
って思いがあるあなたは、
今日の食べ方からかえると
心も体も変わっていきますよ😊♡
では、素敵な週末をお過ごし下さいませ♡
食べたいを育てる離乳食
