ケセラボでは ヒーリング整体 (大介担当) /不妊整体・妊婦整体・産後整体 (恵担当)を行っております。
「筋・骨格・内臓系」「運動学」「氣・エネルギー」の側面からアプローチする 優しいタッチの施術です。
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今日の午前中は「女性の性と布ナプキンのお話会」を開催しました。
布ナプキンの使い方や洗い方についてももちろんお話しますが、女性の性のお話、身体のことについてもしっかりとお伝えしています。
女性の皆さんに、もっと自分の身体を大切にしてほしいから。
今日の参加者のお一人は、産後から2年を経過していらっしゃいました。
それでも未だに腹直筋離開が気になるとのこと
出産を経験された方、お臍の周囲に指が入り込むような溝がありませんか?
妊娠期のお腹はこんな感じ↓↓
腹筋に力が入らない、ブヨブヨな下腹部、そして腰痛等や尿漏れ、頻尿などのおしものトラブル…
しっかり機能が回復しないままだと、このような症状が出てもおかしくありません。
ちなみに...こんな状態での腹筋運動は絶対にしないでくださいね。
産後の身体ケアは、普通の人と同じようにただ身体を鍛える運動をすればいいわけではありません。
しっかり整えるところを整えないと、逆に身体に負担をかけてしまいます。
彼女は出産直後から様々なトラブルがあったようです。
そして2年以上が経った今でも、完全に回復することのない身体。
産後は赤ちゃんのことに意識がいってしまい、自分のケアなんて後回しになりがちです。
昨日、産後の身体調整にいらしたママも産後から2年が経過していました。
骨盤帯の痛みをなんと1年間も我慢していたそうです。
これまでにも産後のちょっとした痛み・トラブルをずっと無視して過ごし、身体がどうにもこうにも辛くて動けなくなってからいらっしゃるママたちの多いこと！
私自身も12年前の長男の産後から腰痛・坐骨神経痛を我慢して過ごした時期があります。
なので、産後ママが自分ケアになかなか意識が向けられない気持ちもよくわかります。
でも、実は産後の状態って、生涯を通して女性の身体に影響するといってもおかしくない程のとても大切な時期
もっと自分の身体に意識を向けることが必要な時です。
ママの心と身体が快適でなかったら、子どもにだって余裕をもって接してあげられないですしね。
子どものためにも家庭のためにも、ママのケアは本当に大切なこと。
ママが体のケアに限らず、自分のために時間 ・ 手間 ・ 意識 ・ お金を使うことに罪悪感を持つことは何一つないし、もっと自分のことを大切にしてほしいと思います。
出産直後のトラブルを我慢していたママが続いたので...
今日は産後の‟今”を大切にしてくださいね！というメッセージでした。
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