2月の【ママケア教室】【ママケア教室＆ランチ会inLINK】のご案内

ケセラボでは　 ヒーリング整体 (大介担当) /不妊整体・妊婦整体・産後整体 (恵担当)を行っております。　

「筋・骨格・内臓系」「運動学」「氣・エネルギー」の側面からアプローチする 優しいタッチの施術です。

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教室・ワークショップ・イベント

1月16日(火)15:00～17:00ケセラボmanaki教室こちら

1月24日(水)10:00～11:30女性の性と布ナプキンのお話会こちら

1月26日(金)9：30～12:00ママケア教室＆ランチ会inLINKこちら

1月27日(水)10:00～12:00ヒーリングワークショップこちら

1月30日(火)10:15～12:30鹿児島バースカフェ＠ままのおうちこちら

毎月開催中の骨盤を内側から整える「ママケア教室」

1月26日にLINKにて開催のママケア教室＆ランチ会は定員に達しましたので受付を終了させていただきます。

お申し込みありがとうございました。

ママケア教室とは…

骨盤を内側から整えるママのためのからだケア教室

テーマは　「産後の身体とセルフケア」です。

妊娠・出産が女性の身体に及ぼす影響は想像以上に大きいもの。

腰や骨盤帯の痛みや尿漏れ等のデリケートなトラブル、姿勢の変化、体型が戻らない、、、

そんな身体を自分で整えるママケア教室。

身体のことを「知り」、「意識を向け」、自分の身体を「感じる」ことで身体はどんどん変化します。
　

ママ自身のためだけでなく、娘さんにも繋いでいきたい女性のからだのこと。

1時間程度の女性の身体についての講座を行った後、一人一人の身体の状態をチェックし、自宅で簡単に行えるセルフケアを習得できるようボディワークの時間を設けています。

▼講座の内容

・なぜ今骨盤ケアが必要か？

・女性の骨盤について(骨盤が開くって？)

・骨盤底筋の解剖と働き

・骨盤内の環境

・妊娠による身体の変化

・分娩による身体の変化

・産後ケアに必要なこと

・産後のセルフケア

・帝王切開後のケアについて

・骨盤ベルトについて

・骨盤底筋トレーニング

▼こんなママにオススメ！

・腰痛・肩こり・尿漏れ等の産後トラブルがある
・産後、骨盤が開いた感じがする
・体型がなかなか戻らない
・自分の姿勢が気になる
・次の妊娠に向けて身体を整えたい
・女性の身体について学びたい
・自分の身体と向き合いたい

※お子様連れ大歓迎♪

※産後からの経過の長いママの参加も大歓迎♪

産前産後ケアによる身体の変化↓

【参加者のご感想】

・全体を通して、腑に落ちる説明ばかりでとても勉強になりました！

　特にウエストニッパーの危険性が印象に残りました。

　長女の時使用していたのが悔やまれます(*ﾉωﾉ)

・月経血を自分でコントロールできるということ、切迫早産に姿勢が関係しているということ、腹直筋が離開している等、今日の時間は驚きの連続でした。

・教室の中で、骨盤底筋のトレーニングと骨盤の動きを意識しているだけで辛かった左腰の痛みが楽になり、驚きました。

・骨盤底筋が女性の生涯に関わっていることを知り、とても勉強になりました。月経血コントロールの話もとても興味深いです。

・これまで育児に手がいっぱいで余裕がありませんでしたが、もっと自分の身体と向き合い、愛したいと思います。

詳細↓↓

ママケア教室

【日時】　2月8日(木)10時から12時
【場所】　リハビリサロン ケセラボ
【参加費】　￥3,500
【定員】　4名
【持ってくるもの】　飲み物、リラックスできる格好

ママケア教室＆ランチ会　
【日時】　2月27日(火)

　　　　　9時半から11時その後ランチ会(～12時頃)
【場所】　kidscafe＆bar LINK
【参加費】　￥3,800(ママのランチ代込)
【定員】　4名
【持ってくるもの】　飲み物、リラックスできる格好

講師：守屋恵(理学療法士、マタニティ整体師、5児の母)

参加の希望はお電話かメールにて受け付けております。

℡：080-8392-1729 　
e-mail：keselabo@gmail.com

不明な点はお気軽にお問い合わせください。

参加希望の方はお電話・メールにて受け付けております。

※強い痛み等の身体トラブルのある方、帝王切開により出産された方は施術での身体調整をオススメします。

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施術のご予約↓

　℡：080-8392-1729 　
　e-mail：keselabo@gmail.com

今日も昨日収穫した野菜を食卓に。

大根の煮物

ルッコラと鶏の炒め物

人参の葉のふりかけ

個人的にはルッコラが大好きなのですが、人参のふりかけが子供たちには大人気です。

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　『リハビリサロン　ケセラボ』
　　守屋大介　守屋恵
　℡：080-8392-1729 　
　e-mail：keselabo@gmail.com
　アクセス：鹿児島県姶良市平松(重富海水浴場近く)
　　(姶良ICより車で10分、姶良駅より徒歩10分)