今年のゴールデンウイーク頃から
女性専用フィットネスに通っています。
そんでね、３ヶ月に１回、
腹筋と柔軟性と脚力の測定があるの。
週２～３回行ってるんだけど、
筋肉がついていくのがわかるよね。
最初に測定した時、
なんと腹筋が３０秒で１回しかできなかったの。
それが次の測定の時７回
すごいでしょ。
そして今回は、
５回
減っとるやないかい
実はね、ここのところ忙しくて、
２週間くらいまともに通えなかったんです。
そして座ってる時間が多かったの。
そしたら腹筋減っちゃった。
やっぱり続けることが大切なんだなーって。
特に私みたいにもともと筋肉が少なめの人は、
ないのが普通なのですぐに戻っちゃうみたい。
これってさ、
筋肉だけの話じゃなくてね。
こうやってブログを書くことだったり、
ウクレレ弾くことだったり、
人前で話すことだったり、
やっぱりやればやるほど上手くなるし、
やらなければやらないだけ忘れていくよね。
筋肉でもなんでも、
やったらやった分、成長します。
でもやらずに考えてるだけではそのままです。
筋肉だったら衰えちゃうし。
今の自分から変わりたい、成長したいなら、
なにか続けてみようよ。
やったらやった分、成長するよ。
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