７歳
と３歳
フルで働きながら子育て中
離婚に向けて
借金返済・貯金・収入確保
に向けて奮闘中
マイルールから一週間
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体重の変動・・・-0.5kg
減ってる？って思いたかったけど。。。
先週末から生理がはじまってます
普段便秘気味で
生理になるとものすごく緩くなる
なので、水分が減ってるだけですね
そして小さなマイルールを追加します
①駅から会社までウォーキング
ウォーキングって距離でもなんですが
15分くらいでトロトロ歩いていたんですが、
大股で10分くらいで歩ける様に頑張る
②プチ筋トレ
最初からがっつりは続かないので
寝る前に娘と
ニートゥチェスト10回
スクワット10回
からはじめてみます
また、一週間後に結果のせます
生理が終わっても-0.5kgになってる事を祈って
