はじめまして！
尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。
これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！
尿もれだけでなく、更年期にまつわる不調改善についても発信しています！
そんな女性の不調をサポートしている私ですが、30代の頃の私は自律神経失調症の症状に悩まされてきました。
当時は今ほど自律神経失調症に関する情報も少なく、また社会的にもあまり認知されていなかったので、病院に行っても「異常なし」と言われていました。
原因がわからず、途方に暮れていました。
そんな私が自身の体験談をベースに自律神経失調症を改善した方法を以下の記事で解説しています！
