尿漏れ・骨盤底筋専門家の岡村柚未子（ゆみこ）です。
上記をセルフケアで解決できます。
男性で尿漏れの方も
いますが、
男性と女性の原因は
違います。
男性の尿漏れは原因は
「前立腺肥大」の
場合が多いようです。
女性の尿漏れの
原因はほとんどが
骨盤底筋の緩みとダメージ。
女性の尿漏れが多い理由は
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・骨盤底筋の開口部が多い
（膣、尿道、肛門）
・妊娠出産でダメージを受ける
・更年期以降、女性ホルモンの低下により筋肉量の減少
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などがあります。
他にも要因になることは
沢山あり、
必ず上記だけが
尿漏れを引き起こす
ということがないのですが、
男性より女性の方が
尿漏れが多い大きな
理由は上記になるでしょう。
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女性は
骨盤底筋に意識を向ける
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ことが
超超大事です！
漏れる前に、
漏れたらすぐに
骨盤底筋トレーニングを
おこないましょうね！
尿漏れ、頻尿、尿トラブルに
お悩みの方、
まずは体験をしてみてください。
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