こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。
今週は月に一度の産後ママさんの日でした＾＾
ベビーマッサージの後にママの産後ケアストレッチをやります。
うずらの里児童館と砂川保育所が共催の京都市事業なので、児童館と保育所の先生が常駐してくださっています。
なので、ストレッチ中は赤ちゃんを見てもらえるんですよ～！
「姿勢が気になる」
「肩こりがある」
という事で、上半身がすっきりできるよう、たっぷり改善ストレッチ。
「すごい、気持ち良くて、本当にすっきりしましたー！」
と笑顔で帰っていただきましたよ＾＾
来月は10月12日（水）10時３０～12時です。
お申し込みはうずらの里児童館075-642-6732へどうぞ
じりつメソッド2
