こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。
昨日と一昨日、お伝えしました。
本日（５/２７）２０：００配信のメール講座で、「腰痛の原因と対処法」をお届けします。
筋トレ、ストレッチの紹介もしていますので、腰痛さんは本日２０：００までにメール講座に登録しておいてくださいね！
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